Тези две снимки показват как изглежда балансираният 165 калориен десерт So Busy Girls
Когато имаме желание за сладко, обикновено е достатъчно малко тъмен шоколад, за да задоволим нашата алчност.
Тъй като не само е вкусен, но и тъмният шоколад съдържа антиоксиданти и следователно може да представлява здравословен десерт, при условие че се консумира умерено.
По-скоро проблемът е в това да успеем да се съсредоточим върху само един квадрат шоколадови бонбони, тъй като толкова малко количество често може да ни остави повече разочаровани, отколкото доволни.
Както показва диетологът Пола Норис с тази снимка, публикувана в нейния акаунт в Instagram, можете да се отдадете на много повече от малко шоколад за същия брой калории, ако замените три квадрата шоколад с един квадрат шоколадови ягоди и няколко бадема.
И двата варианта имат хранителна стойност от 165 калории, но снимката вдясно доказва, че можете да ядете много повече, докато се отдадете на сладък десерт.
Това балансирано решение ще ви позволи да задоволите желанието си за шоколад, да се насладите на повече сладост благодарение на ягодите и да набавите малко бадеми за пълноценен и вкусен десерт.