Тема: Сол, зареждане, разреждане
Опции за темата
дисплей
Сол, зареждане, изхвърляне
Коя е най-добрата храна за мен, докато я зареждам? Ако е възможно без сол? Количеството протеин вече не играе ли толкова решаваща роля през последните няколко дни преди Втората световна война? поздрав
Можете да консумирате сол до 5 дни преди състезанието, имах много добри преживявания с мед за презареждане. Протеинът е много важен до състезанието, по-скоро избягвайте въглехидратите. Но обикновено го изпробвате месеци преди това. Няма време за експерименти през последните 4 седмици преди WW. Всяка грешка се наказва .
При подготовката си за състезание, аз извърших забрана за сол от началото до края. Няма проблем за мен, това е въпрос на главата
Солта стимулира апетита, защото вероятно повишава нивото на инсулин и също така повишава високото кръвно налягане.
Живяхте без натрий месеци?
. не се намесвайте - момчетата знаят какво правят
Въпросът беше за ПОСЛЕДНИТЕ ДНИ преди състезанието.
това, което имате предвид под протеинова диета, се отнася за продължителността на цялата състезателна диета.
Спортистите, които предпочитат диета с ниско съдържание на въглехидрати, естествено консумират възможно най-малко въглехидрати тук.
Протеинът определено играе подчинена роля през последните няколко дни.
добре, благодаря за вашата помощ! Спрях на изворите KH за зареждане, които също предпочитах по време на диетата, кафяв ориз и ананас ! Мислех, че мога да приема сушени кайсии, защото съдържат много голямо количество калий ? бихте ли ме посъветвали да не го правя поради високото съдържание на захар или лесно осъществимо? благодаря утре е ден х
Познавам някои хора, които правят надуване на сушени плодове. има.
Но така или иначе всеки реагира различно.
Искам да напиша точно сега - кайсиите и другите сушени плодове по принцип са добре пригодени за зареждане - но за съжаление аз лично получавам подуване от тях
Успех утре.
@ Devil24:
Исках да не участвам, но просто трябва да напиша нещо за това.
Моля, пазете ръцете си от сухите плодове в големи количества, може да се обърка.
Някога един културист на национално ниво се нуждаел от медицинска помощ, тъй като бил натоварен със сушени плодове. и не се получи подуване на корема.
Стомахът е придобил измерения, които са готови за филм и бих могъл да си представя, че трябва да е боли много.