Кели Озбърн се разпродаде без рецепта за чудо - червило Blikk
- Не спазвах никаква известна диета - просто наблюдавах количеството и се отказах от хляба “, каза певицата Озбърн. - Ядох не повече от два сухара или пържени картофи. И за два месеца загубих почти 9 килограма.
Всички гледат това сега!
Заплашени са, че това е била последната им коледа заедно: Vargá се бори за децата си - Четирима от петима искат да вземат попечителството
Джими Замбо и неговата легендарна корона за коса: Тамас Зсидро разкри тайни за кралските къдрици
Ден 1 Закуска
Обелете 15 dkg цикория, вземете я върху листата и я поставете наоколо в чиния. Направете кръг от 15 dkg мека извара - смесете със смлян червен пипер, сол и черен пипер. Добавете и супена лъжица нарязан лук. Ако изварата е твърда, отпуснете се с малко натурално кисело мляко. Лъжица кръглите листа цикория.
Бакшиш:
В супермаркета нямаше цикория? Заменете със змийска краставица или млада кольраби, нарязана на по-дебели филийки.
Калории: 150
Обяд
Фета картофена салата
Гответе 30 dkg картофи в черупка; прецедете, оставете леко да се охлади, след което обелете и кръгнете. Разбъркайте обилно топъл зеленчуков сок с сол, черен пипер и чаена лъжичка нарязан копър. Оваляйте във все още хладките картофи и оставете да се докосне. Нарежете на кубчета 5 dkg сирене Фета и добавете към картофите. Постелете по-дълбока купа с листа от маруля и върху нея сложете лъжица картофите.
Калории: 300
Вечеря
Филийки праз
Обелете и заоблете 30 dkg праз. Нарежете също 1 средна глава лук. Загрейте чаена лъжичка олио, хвърлете лука и оставете да къкри. Добавете 2 супени лъжици заквасена сметана, подправете със сол, черен пипер и смляно индийско орехче. Оставете да заври, оставете настрана и оставете да къкри 5 минути. Междувременно подправете хубава филия филе от пуешки гърди и запържете в чаени лъжички олио до зачервяване от двете страни. Сервирайте с пюре от лук.
Калории: 285
Ден 2 Закуска
Смути
Смесете 1,5 dl мляко с чаена лъжичка мед, щипка смляна канела и 20 dkg праскови.
Калории: 150
Обяд
Салата от мляно зеле
Планирайте много тънко 30 dkg слабо зеле, нека го оваляме заедно с чаена лъжичка сол. Оставете да пусне сок, след което изцедете зелето. Поставете в купа, поръсете със смлян кимион и семена от горчица. Нарежете също 1 глава лук в него. Направете сос върху него с чаена лъжичка масло, 3-4 супени лъжици винен оцет и 1/2 чаена лъжичка мед. Можем да го подправим със сол и черен пипер. Изсипете зелето и го оставете да узрее поне 2 часа. Смесете 15 dkg постно кайма с 1 скилидка счукан чесън, сол, черен пипер и смлян чили; оформете банички от него и запържете в чаена лъжичка олио.