Супа от зеле с ниско съдържание на въглехидрати; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати; тънък с разбиране
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.
Кейл супа с ниско съдържание на въглехидрати
Тук идва нашата рецепта за обилна супа от зеле.
В допълнение към много витамин С, зелето съдържа много малко въглехидрати при 2,5 g/100 g и следователно е чудесен зеленчук за диетата с ниско съдържание на въглехидрати и за студения сезон.
Тези, които са добре организирани, могат да готвят прясно зеле предния ден. Тогава това ястие може да се приготви много бързо.
Кутия с ръчно откъснато зеле без добавки го прави и ние често се връщаме към него, след като малката дъщеря е нарекла калето едно от любимите си ястия ... просто типично момиче от Северна Германия.
Състав за 4 човека:
750 g кейл, приготвено (съответства на около 2,5 kg прясно кейл)
4 варени колбаси или кабаноси
2 супени лъжици гхи или избистрено масло
Подготовка:
Нарежете лука и корен от магданоз на кубчета.
Нарежете зелето (от консервата) на малки парченца.
Потнете кубчетата лук в топеното масло в тенджера и изпотете за кратко корен от магданоз в края.
Добавете зеленчуковия бульон, малко сол и черен пипер, кейла и варените колбаси.
Оставете всичко да къкри около 30 минути, докато кейлът омекне.
добавете сметаната, горчицата и ксилитола и подправете отново, ако е необходимо.
Забавлявайте се опитвайки
и успех в отслабването с диета с ниско съдържание на въглехидрати
Можете да намерите другите ми 200 безплатни рецепти за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати: Преглед на рецептата
или на страницата във Facebook: тънък с разбиране