Мускулна сила и форма на тялото Обучение в SportQuadrat ›Sportquadrat
Работно време SportQuadrat
ПОНЕДИЛНИЦА + СРЕДА 8:00 ч. - 22:30 ч.
ВТО + ЧЕТВЪР 07:00 - 22:30
ПТИ 08:00 - 22:00
Събота 10:00 - 19:00
СЛЪНЦЕ + официални празници 9:00 - 18:00
Специална тренировка за сърцевината на тялото: интензивна, забележима и универсална.
Тук се работи върху заклещената фасция и мускулното напрежение. За тренировка се използват упражнения за разтягане на много стави, еластично-пружиниращи движения и ободряващи техники за самомасаж със и върху ролката. Увлекателна тренировка!
Разнообразен и интензивен час, в който се тренират издръжливост, сила, координация и гъвкавост с помощта на различни помощни средства. За начинаещи, опитни и напреднали потребители.
Годни за ежедневието! Безплатни и триизмерни тренировки на цялото тяло с мобилизиращи и стабилизиращи упражнения, които оптимално подготвят тялото за ежедневните му изисквания. Обучават се сила, издръжливост, гъвкавост и координация.
Интензивна тренировка за стойка и гръб за здраво и здравословно ежедневие. Стабилизиращите ядрото мускули са специално тренирани, гръбначният стълб остава подвижен, а тялото еластично.
Цветна комбинация от функционални и мотивиращи тренировки на цялото тяло с различно оборудване, тренировките се провеждат на интервали или в кръг. Бъдете активни и се подгответе.
Функционално интервално обучение на цялото тяло с боксови елементи, но без контакт с тялото. Взискателна и интензивна тренировка от главата до петите, по време на която се носят „собствени“ боксови превръзки. За опитни и напреднали потребители с опит в обучението.
Насърчаване на дишането, мускулната сила, гъвкавост и координация чрез специални тренировки на цялото тяло. Интензивно осъзнаване на тялото с електроцентралата: силата идва от центъра.