Ягодова диета половин килограм на ден минус! Червило Blikk
Ягодите са не само вкусни, здравословни и разкрасяващи, но и отлично средство за образуване на тялото. За щастие на пазарите има все повече и повече.
Всички гледат това сега!
71-годишната майка на Река Рубинт победи коронавируса: „Минахме период, пълен със сълзи и страхове“
Слагам редовно вата в прахосмукачката. Ако разберете защо го правя, ще бъдете много изненадани
Ако спазвате тази диета, резултатът ще бъде минус половин кг на ден. Струва си да се режете.
Последицата от консумацията на ягоди е ускоряване на метаболизма. Червеното зрънце помага за премахване на мастните възглавнички. Подобрява образуването на кръв, помага на съединителните тъкани и стяга кожата. Благодарение на присъщите си минерали, ягодовата диета възстановява киселинно-алкалния баланс на организма. В резултат на това ще се почувстваме по-подготвени и по-балансирани, ще спим по-добре. Струва си да се възползвате от сезона на ягодите за супер диета.
Може да е закуска
Намажете леко 4 dkg ръжен хляб или ръжени кифлички. Инвестирайте както искате:
* 5 dkg сирене камамбер и 1 домат, кръг,
* 3 супени лъжици извара с ниско съдържание на мазнини и 2 зърна репички, нарязани на пръстени.
Между обяд и вечеря изяжте 20 dkg ягоди!
Ягоди или ягоди
Ягодите не са ягоди. Ягодите растат изключително на дървета, плодовете на черницата (могат да бъдат черни или бели). Ягодите имат градинска (сухоземна) и горска версия. Общият език все още го нарича ягода, макар че би било по-подходящо да се използват имената ягоди и ягоди за ароматните червени плодове. Днес обаче думата ягода е най-разпространена и ние я срещаме под това име.
Ден 1 обяд
Белгийска пилешка салата
Почистете 10 dkg филе от пилешки гърди, запържете в 1 чаена лъжичка олио и сол и черен пипер. Извадете от мазнината и оставете леко да се охлади, след което нарежете на тънки филийки. Обелете 1 цикория, нарежете листата й на ивици. Измийте 20 dkg ягоди, нарежете на четири и подредете в чиния с цикорията. Смесете 1 чаена лъжичка оцет от бяло вино с 1 супена лъжица прясно изцеден портокалов сок, една щипка сол, черен пипер и захар. Работете в 1 супена лъжица олио и поръсете с маруля. Поставете върху него ивиците месо и сервирайте. 330 ккал
Ден 1 вечеря