Студено пресован сок и ползи за вашето тяло - Hellobio
Студено пресованият сок е ободряващ и съдържа изобилие от основни витамини и минерали. Това може да бъде спасяването на заети хора навсякъде, защото може да му се насладите на пътя или в офиса, между почивките. Това е бърз и лесен начин да обезопасите плодовете и зеленчуците си. Включването му в диетата ви е сигурен начин да подобрите здравето си и да осигурите значително количество здравословни хранителни вещества.
Как да си набавим студено пресован сок?
Всички знаем какъв вкусен вкус има прясно изцеденият портокалов сок сутрин. Но какво точно представлява студено пресованият сок и каква е разликата между него и смачкания сок? Отговорът е прост: методът получаване.
Студено пресованият сок се получава със специална сокоизстисквачка, която има хидравлична преса и пулверизатор. Този тип сокоизстисквачка не е като тази, която имате в кухнята или можете да намерите в местен магазин, наречен центробежна сокоизстисквачка.
Изцеден плодов сок се получава с центробежна сокоизстисквачка, която извлича сока от плодове и зеленчуци с помощта на острие, което се върти много бързо. Изключително бързото въртене на острието в центробежната сокоизстисквачка генерира топлина, което води до разграждане на важните ензими, съдържащи се в плодовете и зеленчуците. Също така, поради бързото въртене, въздухът влиза в съставите и окислява сока, което след това води до разграждането на хранителните вещества. Резултатът е прясно изцеден сок с пулп, ободряващ и вкусен, но много по-малко хранителен от студено пресования сок.
Студено пресованият сок предпазва и запазва хранителните вещества от плодовете и зеленчуците. Поради факта, че сокоизстисквачката за студено пресоване пресова плодове и зеленчуци за получаване на сока, изобщо не се отделя топлина. Това поддържа всички ползи за здравето, които сокът има. Ето защо този сок ви дава 100% от витамините, минералите, ензимите и хранителните вещества на плодовете и зеленчуците.
Защо е добре да се пие студено пресован сок?
Студено пресованият сок има безброй предимства. Независимо дали сте голям фен на фитнеса, свиреп веган, горд хищник или обичате да мързелувате на дивана, студено пресованият сок може да ви помогне да подобрите цялостното си здраве. Кой би могъл да откаже да укрепи здравето си?
Този сок помага на тялото ви да се детоксикира. Вашето тяло е в ежедневно търсене. Излагате го на токсини от околната среда и дори редовно консумирате токсини като нездравословни храни и алкохол. Органите на тялото ви се опитват да ви държат на повърхността до изтощение и да детоксикират тялото ви. Трите основни органа, които осъществяват процеса на детоксикация, са черният дроб, бъбреците и кожата. Когато тези органи са претоварени, както се случва сутрин след нощта, в която сте пили бира с приятели, те стават стресирани и претоварени.
Студено пресованият сок може да облекчи процеса на детоксикация на организма. Тези сокове съдържат изобилие от хранителни вещества, които се борят с токсините, укрепват имунитета и укрепват здравето. Действа моментално и ефективно, тъй като не съдържа влакнеста пулпа от плодове и зеленчуци. По този начин, тъй като тялото не трябва да разгражда фибрите в храносмилателната система, преди да ги абсорбира, студено пресованият сок действа със светкавична скорост върху имунната система.
Хранителните вещества се абсорбират незабавно от тялото и започват да действат. Следователно, когато отпивате студено пресован сок, веднага усещате прилив на енергия.
Как да изберем студено пресован сок?
Не всички студено пресовани сокове са еднакви, така че трябва да сте сигурни, че сте прочели внимателно етикета на всяка бутилка. Трябва да сте сигурни, че пиете здравословен, питателен сок, който не съдържа съставки като захар. Прочетете етикета на бутилката и потърсете информация, за да сте сигурни, че пиете сок с добро качество.
Също така трябва да бъдете много внимателни със списъка на съставките на гърба на бутилката. Ако дадена съставка има научно наименование, трудно за произнасяне, откажете се от този сок. Избягвайте също сокове, които съдържат добавена захар. Захарта може да бъде скрита в списъка на съставките под различни имена, като глюкоза или фруктоза, така че прочетете внимателно! Ако не знаете името на съставката, вероятно не е здравословно, затова не пийте захар.
Също така, не забравяйте да вземете предвид препоръчителната дата за консумация. Тъй като не съдържа консерванти, студено пресованият сок не трае много дълго.
Мога да консумирам студено пресован сок като метод за детоксикация?
Студено пресованият сок е отличен начин за детоксикация и съживяване на тялото ви. Използването му за вътрешно прочистване на организма е много добър метод за детоксикация.
Диета, базирана само на тези сокове, ще даде на вашата храносмилателна система заслужената почивка. По този начин ще бъде още по-лесно за останалите органи да елиминират токсините, натрупани в системата. Помислете за целия алкохол, който пиете, за преработените храни, които консумирате, за рафинираната захар и въглехидратите, които консумирате, и за замърсяването на околната среда, на което сте изложени всеки ден. Детоксикацията със студено пресован сок дава на тялото възможност да се излекува и да започне отначало.
Ще имате повече енергия, по-малко глад, няма да бъдете толкова подути и кожата ви ще бъде по-чиста поради детоксикация със сок. Поради факта, че тялото ви няма да положи толкова много усилия, за да се детоксикира, ще ви остане много енергия, за да правите други неща. Запишете се на час по йога и бъдете изумени колко чисто ще се чувства тялото ви и колко бистър ще бъде умът ви.