ФАЛШИВ КАУЧУК ЗА ВСЕКИ
ФАЛШИВ КАУЧУК ЗА ВСИЧКИ
Мисля, че вие също искате да имате здравословно лечение, за предпочитане без образуването на излишък. Няколко пъти съм писал, че решението не е използването на подсладители, а консумацията на реални суровини с висока биологична стойност, бавно абсорбиращи се въглехидрати и правилния прием на протеини-мазнини-въглехидрати. Има много видове диети, но те могат да бъдат разделени на две основни групи: протеинови и въглехидратни видове. Съставките, препоръчани за всеки тип, са силно претеглени от вида на хормона (ите) и в по-малка степен от кръвната група. Засега това звучи много приятно, но прилагането му на практика често е проблем.
Вземете например кнедли от извара. Почти всички го обичат, но като цяло нито бок млякото, нито изварата не са сред препоръчителните храни. И така, как да го направим здравословен, ако изобщо го направим.
Суровини и количества за въглехидратните видове:
- 230 г тоту или 8-10 белтъка,
- 1 жълтък,
- 32 г каша от кафяв ориз,
- 244 г ориз
- 20 г мед
- лимон, канела и др. да опитам.+
Суровини и количества за видове протеини:
- 255 г тоту или 12-14 белтъка,
- 2 жълтъка,
- 20 г кафяв ориз,
- 120 г ориз
- лимон, канела и др. да опитам.