Статии в медийната библиотека на WEBSick - диети, здравословно хранене

Гликемичният индекс е цифрова стойност, която представлява класификацията на храните по скала от 0-100 въз основа на ефекта им върху нивата на кръвната захар. Първоначално е разработен за контрол на нивата на кръвната захар при диабетици.

диети

Всички ние се нуждаем от всички важни витамини и минерали, за да функционира тялото ни правилно.

За здравословния живот е от съществено значение отслабването в номиналните граници, тъй като и наднорменото тегло, и слабите могат да причинят сериозни заболявания.

Енергийният баланс е количеството енергия, при което консумираната и използвана енергия е в баланс, като се вземат предвид теглото на индивида, полът, възрастта, телесният състав, физическата активност и здравословното състояние.