Star Beauty Извинете, КОЛКО е на Дженифър Лопес! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Кралицата на красотата Дженифър Лопес очарова с безупречния си външен вид: На 45 години поп красавицата изглежда по-добре от всякога. Какви са техните тайни?
На 24 юли Дженифър Лопес отпразнува 45-ия си рожден ден. Да, това е факт. Една, на която едва ли можете да повярвате, когато гледате нови снимки на поп дивата: La Lopez изглежда по-добре на 40, отколкото на 25 - или поне не по-лошо. Как латиноамериканката успява да поддържа тялото и лицето си в толкова добра форма?
Разгледахме по-отблизо какво богинята на красотата J.Lo прави толкова невероятно H-O-T и решихме нейната тройна тайна: H за преданост, O за оптимизъм, T за Трейси Андерсън.
Н за предаване
Като дъщеря на пуерторикански имигранти, Дженифър рано е научена от родителите си, че ако искате да постигнете нещо, трябва да работите усилено. Със своята издръжливост нюйоркчанката прокара кариера в шоубизнеса срещу желанията на родителите си и със същата отдаденост се посвещава на своята фитнес програма и здравето си. Без прекомерни партита, без алкохол, без цигари, основно осем часа сън и винаги да следите какво ядете и най-вече колко ядете. Дженифър Лопес се придържа стриктно към това. И тя отива във фитнеса - без значение какво: „Понякога, когато се прибера вкъщи и не се справям толкова добре, се насилвам да отида на фитнес“, каза тя веднъж пред „Redbook“. "След това се връщам, взимам душ, обличам страхотен тоалет, гримирам се, завързвам косата си и се чувствам сводлив и съм супер доволна от себе си."
О колко оптимизъм
Винаги да вярваш в себе си и че можеш да постигнеш това, което искаш, също е принцип на Дженифър Лопес. Това можете да видите например в неуморните им усилия да намерят любов. Досега връзката й се разпадна: Тя беше сгодена за Бен Афлек, омъжена за Марк Антъни, с когото отглежда шестгодишните си близнаци Макс и Еме, а наскоро и с 18-годишния танцьор Каспър Смарт. Въпреки това, според Vanity Fair, тя се определя като „вечен оптимист“, що се отнася до любовта.
Красавицата гледа на тялото си „като атлет - или боец, който се качва на ринга“, обясни тя в интервю за The Telegraph: „Правя кардио тренировките си, тренирам по метода на Трейси Андерсън и този месец се опитвам да се храня добре. " Дори когато тялото й не беше в холивудска форма отново в рамките на това, което се чувстваше два дни след бременността с близнаци, J.Lo остана спокоен: „Тогава все още си спомням, че имах този странен, треперещ корем, веднага след раждането на близнаците дойде - и по някакъв начин и аз го обичах. Защото заслужавах този колеблив корем. "
Т за Трейси Андерсън
За да може да се противопостави на бебешките килограми, Дженифър Лопес заложи на експерт, който подготвя всички: Трейси Андерсън. Американецът свали около 20 килограма след раждането на Макс и Еме - благодарение на Трейси. Работата беше тежка: „Наистина трябва да работите за това, но се радвам, че го направих“, каза Дженифър пред Us Weekly. Трейси Андерсън разкри трика пред „Allure“: „Тя прави„ метода на Трейси Андерсън “, който включва изграждане на мускули и между девет и 13 различни упражнения, които се сменят на всеки десет дни, плюс танцова аеробика. във форма. Правим дъски, движим краката и задните части под различни ъгли. "