Спагети от червена леща със сос от риба тон - готово
Ключова дума отслабнете, лесни, здравословни, здравословни мазнини, без глутен, нискокалорични, дълговерижни въглехидрати, вкусен, червена леща, бързи, спагети
Калории на порция 526 ккал
съставки
- 160 г спагети от червена леща
- 1 глава лук, средно голям
- 1 супена лъжица зехтин
- 150 г риба тон в собствен сок
- 200 мл сметана с ниско съдържание на мазнини, 7% мазнини
- 10-15 листа пресен босилек
- сол
- пипер
ръчно
Най-горният съвет
Изключително вкусно и наистина здравословно. Юфката с червена леща е здравословната алтернатива на конвенционалните тестени изделия и ко. Почти не забелязвате никаква разлика във вкуса. Те обаче съдържат в пъти повече протеини и съдържат здравословни, дълговерижни въглехидрати, които карат нивото на кръвната захар да се покачва само бавно и по този начин може активно да ни предпази от апетита за храна.
Те са идеалното решение за всички хора, които страдат от непоносимост към глутен.
Ако рецептата ви е харесала, не забравяйте да я споделите с приятелите си и не забравяйте да ни следвате на PINTEREST, защото това е единственият начин да бъдете актуални. Можете също така да намерите още вкусни рецепти на нашата НАЧАЛНА СТРАНИЦА в раздела РЕЦЕПТИ.
Приятно разглеждане и изпробване!
Кажете ... доволни ли сте в момента от себе си и настоящото си здравословно или физическо състояние? НЕ?! Аз и партньорът ми НЕ бяхме това дълго, много дълго време ... Ако ви писна и сериозно искате да промените нещо в здравето си, просто уговорете личната си и безплатна консултация с мен СЕГА и щракнете ТУК - Да, бих искал да се присъединя БЕЗПЛАТНА консултация с Тина и обичам да знам как мога да постигна целите си!