Не знаете какво да направите, за да се отървете от лошия дъх! Опитайте билкови инфузии
Публикувано: 17.09.2015, 16:13.
Актуализирано: 17.09.2015, 16:24
Един от най-често срещаните проблеми, пред които са изправени хората, е лош дъх или лош дъх
Един от най-често срещаните проблеми, пред които са изправени хората, е лош дъх или лош дъх
"Лошият дъх или лошият дъх най-често се причиняват от лоша хигиена на зъбите или консумация на силно миришеща храна. В някои случаи обаче това може да сигнализира за здравословни проблеми", Казва д-р Ирина Александру, общ зъболекар, според Adevărul.
Причините за лошия дъх са много, но най-честите включват: лоша хигиена на зъбите, гингивит или пародонтоза, значителни промени в начина на живот, интензивни упражнения или състояния като диабет, гастроезофагеална рефлуксна болест, стомашна язва, респираторни заболявания., бъбречно заболяване и др.
"Често обвиняваме храната, която ядем. В крайна сметка избягваме любимите си ястия поради простия факт, че може да накара дъха ни да ухае лошо, но това не би трябвало да бъде решението., добавя д-р Ирина Александру.
Всъщност бактериите в устата, чийто баланс е засегнат, са причина за лош дъх. "При лоша хигиена на зъбите остатъците от храна остават на езика, венците или между зъбите. Тези бактерии образуват летливи сярни съединения, които са отговорни главно за не особено здравата устна кухина и следователно за лошия дъх. Правилната четка за зъби, поне 3 пъти на ден, след хранене, може да е достатъчна, за да реши проблема. ", предупреждава д-р Ирина Александру.
След четкане, използването на вода за уста гарантира хигиена и предотвратяване на неприятни миризми.
За да премахне неприятната миризма на устата, причинена от определени храни (лук, чесън, подправки), зъболекарят ни казва, че е добре да дъвчете няколко листа магданоз или анасон, копър или кимион след хранене.
Слюнката играе активна роля за поддържане на устата чиста и този вид дейност причинява прекомерна сухота в устата (ксеростомия) и следователно промени в миризмата на дъха. Правилната хидратация, особено по време на периоди на интензивно физическо натоварване, предотвратява прекомерната сухота в устата и появата на неприятни миризми.
Едно от най-често препоръчваните решения е сокът от лимон и джинджифил, който, консумиран сутрин и вечер, може да доведе до изчезване на лошия дъх в дългосрочен план.
Други препоръчителни растения са: лайка (силно противовъзпалително, деконгестантно, антихистаминно и заздравяващо), градински чай (действа антимикробно и противовъзпалително). В този контекст се препоръчват и чайове. Настойките от зелен чай, мента, мащерка или анасон отпускат тялото и продължават да дишат свежо.
Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .