Сьомга в портокалов сос от манго със сладки картофи - Фитнес диета

Обичам сьомгата, по всяко време, без значение какво. По някаква причина обаче не го направих напоследък. Току-що се измислих и мина толкова добре, мисля, че ще има сьомга за обяд в продължение на две седмици. И с този портокалов сос от манго се превърна в наистина страхотен и летен улов. А сладките картофи винаги са печеливша страна за мен.

сьомга

Съставки за сьомга (за 3 порции):

- палео риба подправка смес

- кокосово масло за пържене

Приготвяне на сьомга:

Избърсвам филетата на сухо и изтривам добре двете половини с подправките. Загрявам малко кокосово масло в тиган и запържвам на умерен огън за около. минути за двете половини. Времето за пържене зависи от дебелината на рибата и от това колко добре искаме тя да бъде препечена. Сервирайте с лимонов сок.