Сок на гладно през уикенда Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване

Наистина ли краткосрочното гладуване от 1 до 2 дни насърчава изгарянето на мазнините и може ли гладуването със сок да ви помогне да отслабнете? Новата диета на гладно със сок за уикенда го обещава ... Особено жените харесват плодове, смутита и плодови коктейли. Тогава защо просто да не се насладите на плодове и сокове за един уикенд и да отидете на работа постно в понеделник? Разбира се, не е толкова просто, защото никой не е отслабнал повече от 2 дни.

За какво да внимавам

Но бързият уикенд за сок може да помогне за „препрограмиране“ на тялото на диета или промяна в диетата, особено сега в обилното зимно време, почивката от хранене е от съществено значение за единия или другия колан. По време на гладуването на сок през уикенда от Анита Хосман-Косарис ще намерите прости съвети и рецепти как да превърнете гладуването на сок през уикенда в релаксиращо и подмладяващо преживяване, което, разбира се, също трябва да има добър вкус.

диетичен

Постите на сок се разделят според метеорологичните условия: пролет, лято, есен и зима. Така че ядете сезонно и получавате най-добрите налични витамини в зависимост от сезона. В менюто има не само плодове, но и зеленчуци като чушки и краставици, копър и артишок. По време на гладно през уикенда не трябва просто да пиете сок. Сутрин също трябва да спортувате: колоездене, разходка или плуване, като подкрепа за диетата и за чист въздух.

Рецептите за пост на сок са вкусни, прости и от време на време се разрешава кисело мляко. Има промяна между сладко и плодово, чубрица и чубрица, между смутита, шейкове и сокови смеси. Какво ви е абсолютно необходимо: сокоизстисквачка и ръчен пасатор или пасатор, или къде другаде можете да получите сок от копър?