Синдром; раздразнително черво може да се лекува Coup de Pouce
Istockphoto.com Фотограф: Istockphoto.com Автор: Coup de Pouce
Здраве
В повечето случаи синдромът на раздразненото черво (IBS) е относително лесен за лечение. Първа стъпка: оценете начина си на живот.
Промяна на начина на живот и хранителни навици, контролиране на стреса, всички тези стратегии често са в състояние да контролират по-голямата част от симптомите на синдром на раздразнените черва (IBS) при повечето пациенти.
Храни, участващи в IBS?
Състояние на храносмилателната система, IBS често се влияе от хранителните навици. В някои случаи диетолог може да предостави критични съвети. Например поглъщането на мазнини (които забавят храносмилането и сенсибилизират червата), консумацията на фибри (полезни, но в разумни количества), както и тази на ферментиращи храни (които следователно насърчават газове и подуване на корема) обикновено трябва да бъдат прегледани. Сигурно е, че ферментиращите храни като бобови растения и захаросани плодове рискуват да създадат разтягане на червата, което ще се понася лошо при свръхчувствителни субекти повече, отколкото при нормални субекти. По същия начин симптомите на непоносимост към лактоза могат да се усетят по-силно при свръхчувствителния пациент. Оттук и важността на оптимизирането на диетата ни, за да се избегне атака на прекалено чувствителните черва.
Често обаче не става въпрос за конкретна храна, а за особената чувствителност на червата, която не е в състояние да понася prima facie безвредни храни: един ден червата може да реши да откаже пилето, което той е усвоил предния ден!
Психотерапия в помощ на червата
При много хора стресът и психологическият дискомфорт често имат пряк ефект върху храносмилателния тракт. Актьорът има пеперуди в стомаха си, преди да излезе на сцената; ужасеният човек ще усети, че храносмилателният му тракт се разбърква от повръщане и диария, докато изпитва сърцебиене и студена пот; пътникът, който изпитва промени в начина на живот, често ще има запек и т.н.
Свръхчувствителните черва очевидно ще могат да усещат чревните движения, свързани със стреса, по-силно. Точно както диетата се стреми да сведе до минимум въздействието върху храната, психологическото управление може да се окаже полезно за предотвратяване на чревни разстройства, свързани със стреса.
Доказано е, че много психотерапевтични подходи (релаксация, хипноза, поведенческа терапия, междуличностна терапия, взаимопомощ, психоанализа и др.) Могат да облекчат IBS. Не се вярва, че има един-единствен специфично ефективен метод, но че комбинация от фактори, които включват сътрудничеството и приемането на пациента по отношение на неговата терапия, ще бъде определяща в отговора на психотерапевтичното управление. Ваната с водорасли, толкова релаксираща за някои, напротив, може да бъде раздразнителна за други, които от своя страна могат да намерят своята релаксация в бокса! Най-добрата терапия едва ли ще бъде ефективна, ако на терапевта се гледа като на враг. Казват, че смелостта не е отсъствието на страх, а волята да се преодолее. Страхът: друг утежняващ фактор за червата!