Симптоми на настинка, лечение и профилактика

След няколко дни ще дойде есента, която ще открие периода на настинки. Никой не е имунизиран от появата на настинка и на първо място са податливи тези, които не са засилили имунитета си през лятото.

Първата вълна от настинки, като правило, започва с идването на есента, това често се случва по време на първото есенно застудяване. С оглед на факта, че тялото ни не може рязко да се адаптира от летните горещини, до хладна есен, след това и най-малкото застудяване - и тялото ни се оказва безпомощно в борбата с хипотермия. Когато настинем, състоянието ни става най-малкото ужасно. Но нека започнем с всичко по ред и първо ни кажете: защо настиняваме, какви са симптомите на настинката, как да я лекуваме и как да я предотвратим.

Причини за настинка

Една от причините за настинка е хипотермията. Някой не може да се примири с факта, че лятото е отминало и се облича твърде леко, не за времето, а някой, доверявайки се на измамно сутрешно слънце, се облича лесно, а през есента топлата сутрин може рязко да се промени студена и дъждовна вечер. В резултат на това, оставяйки топла стая, тялото ни не е готово за такава студена среща и настива.

Втората причина за настинка е инфекцията с вируси. С настъпването на есента вирусната активност започва да се увеличава, ние сме особено податливи на вирусни атаки в многолюдни места: магазини, обществен транспорт, работа и т.н. С отслабена имунна система, патогенните бактерии, които са в носа и бронхите ни, започват да се размножават активно и също допринасят за заболяване.

Третата причина е отслабеният имунитет, който не може ефективно да се бори с болестта. Има много причини за отслабване на имунната система:

• Хронични болести;
  
• Психогенни фактори (стрес, тревожност);
  
• Липса на витамини;
  
• Дългосрочна употреба на антибиотици;
  
• Дисбактериоза (чревна, пикочно-полова и дихателна);
  
• Неправилно хранене (прием на концентрирани, рафинирани храни, както и консерванти и оцветители);
  
• Дългосрочна употреба на лекарства (инсулин, сънотворни и транквиланти).
  

Симптоми на настинка

Симптомите на настинка са почти еднакви за всички. Обикновената настинка обикновено започва с лека болка в ларинкса, която се развива в много силна болка, която е много болезнена за преглъщане и говорене. На следващия етап имаме:

• Хрема;
  
• Кихане;
  
• Усещане за изтръпване в носа;
  
• Леко главоболие;
  
• Възпалено гърло;
  
• Мускулна болка;
  
• Слабост и умора.
  

След това телесната ни температура започва леко да се повишава и ние започваме да „плуваме“. От първите симптоми на настинка (възпалено гърло) до пълно заболяване, не минава по-малко от ден.

През първите няколко дни от носа се отделя водниста слуз, която впоследствие става по-тъмна и плътна. Също така, в първите дни на настинка нашата кашлица постепенно започва да се усилва, при което впоследствие храчките започват да излизат.

Обикновено инкубационният период при настинки е приблизително един до три дни. По това време всички симптоми и дискомфорт изчезват, силата се връща при нас, но хремата и кашлицата могат да се задържат няколко дни, а може би дори седмица.

---