Страх да не ядем (ако е възможно) Linecoaching 23072015 - 10 49

Здравейте, всички,

23072015

Докато се представях тук и там, исках да споделя с вас страха си от програмата LineCoaching.

Следвам метода от 1 седмица (да, знам, че вървя много бързо) и прочетох книгата на Цермати няколко пъти.

Така че разбрах глобалния метод: ядем, когато сме гладни, спираме, когато вече не сме гладни (но отново знам, че вървя бързо, мина само седмица).

Но изведнъж, знаете ли какъв е страхът ми? Да не се яде вече. Да.

Осъзнавам, че никога не съм гладен. Но аз особено харесвам толкова много Яжте ! Обичам торти, бисквитки, захар, сладкиши. Толкова ми харесва, че щом съм гладен, това ям (забравям плодовете и зеленчуците).

Всъщност, когато ям захар, това наистина ме кара да се чувствам добре, във всеки смисъл на думата. Наистина съм пристрастен към сладкото. Но ако осъзная, че не съм гладен и че не ям, ще ми остане малко време през деня да ям захар (ако броим храненията в "обществото", където се виждам да излизам зле. бисквити и където "декор" означава, че ядем "балансирано" хранене) и не искам да жертвам дневната си доза захар (особено малкия десерт след хранене, мамамия)