Сила и издръжливост - Fit-Life Fitness Club

Бъдете готови за всички моменти, които изискват сила!

EMS обучение

EMS обучение за повече фитнес, повече мускули, по-добра фигура. Оформянето на тялото, тонизирането на тялото и изграждането на мускулите се случват след много кратко време. Fit-Life комбинира високоефективно EMS обучение от последно поколение и индивидуално лично обучение до най-ефективния метод за бързо оформяне на тялото. Само след няколко тренировъчни единици ще постигнете забележими резултати, които могат да бъдат видени и измерени. Личното обучение на EMS във фитнес клуб Fit-Life отнема само 20 минути и е толкова ефективно, колкото няколко ефективни фитнес тренировки.

Независимо дали здравето или оформянето на фигурите са вашият приоритет, резултатите ще ви убедят:

Функционално изграждане на мускули и ефективно оформяне на фигурата чрез стягане на тъканите
Загуба на телесни мазнини и загуба на тегло
Облекчаване на болки в гърба, проблеми с инконтиненцията и напрежение
Намалете стреса и подобрете устойчивостта на стрес

Център за изпълнение

В центъра за изпълнение се създават програми за членове, ориентирани към изпълнението. Различни упражнения като упражнения със свободни тежести, упражнения с щанга и упражнения за координация намират своите оптимални условия тук. Упражненията със свободно тегло са важна част от тренировъчната програма за напреднали потребители. В тренировъчната програма не трябва да липсват различни основни упражнения като лежанка, набирания и мъртва тяга.

Упражненията за проприоцепция (стимулиране на механорецепторите и подобряване на предаването на информация към централната нервна система) са от голямо значение при тренировките със свободни тежести.
Тези упражнения са напр.

след операция на коляното
за проблеми с гърба
или с проблеми с краката

Дори състезателни спортисти като Ски джъмперите, играчите на DEL или SCR хокеистите на лед оптимизират представянето си тук.

Новооборудваната зона за свободно тегло предлага широка гама от безплатни и ръководени упражнения.

Новите устройства Plate Loadet от Technogym предлагат оптимално изпълнение на последователността на движение и биомеханиката за мускулите и ставите.

Електрическо обучение

Нашето обучение с WOW ефект

Функционален фитнес

Функционалното обучение е подходяща за ежедневието и кръстосана спортна форма на обучение. Той включва сложни последователности от движения, които стресират няколко стави и мускулни групи едновременно.

Как работи?

Функционалното обучение се извършва на открито. Тъй като ние се движим триизмерно в пространството, функционалната тренировка се симулира с помощта на последователности на движение като люлеещото се движение в тениса. Няколко мускулни вериги винаги изпълняват последователност от движения помежду си.

Сила, координация, двигателен контрол и баланс са необходими, за да може да се изпълни модел на движение.

Какъв вид оборудване е необходимо?

Цикли
Thera банди
Дъмбел и щанга
Система Кинеза
Медицински топки
Координатор
Пръстени
Мини ленти
Диапазони на мощността
Ролка от фасция
Кабели
Табло за баланс

Как се използва?

През 2006 г. Юрген Клинсман започва функционални тренировки с германския национален отбор. Това беше революция във футбола и доведе отбора до Световното първенство през 2014 година. Оттогава функционалното обучение се използва в спортовете с висока производителност, а също и в аматьорския сектор. Функционалното обучение се използва дори при рехабилитация и профилактика в състезателните спортове. Функционалното обучение е свързано със стабилността в центъра на тялото (ядрото) и свързването на няколко мускулни вериги с изпълнен модел на движение. Изпълнението на движението може да се извърши с Theraband, кабели, гири, но също и с дъмбели и щанга и др. Няма ограничения.

Обучение за малки групи

Какво е обучение в малки групи?

Обучението в малка група е персонално обучение с до 4 участника. Ще получите ефективно обучение чрез оптимална подкрепа, много забавление и мотивация, когато тренирате заедно и всичко това на справедлива цена.

За кога е обучение в малка група?
Не обичате да тренирате сами
Нуждаете се от динамиката в групата, за да намерите себе си
Искате добро и индивидуално ориентиране и не се губите в група

Членове
за цялата група	50,00 евро
Десет карти 10 + 1 обучение	500,00 евро

Външни клиенти
за цялата група	80,00 евро
Десет карти 10 + 1 обучение	800,00 евро

Първата стъпка към повече фитнес в живота

Свържете се с нас и уговорете желаната от вас дата за пробно обучение.

Fit-Life GmbH фитнес клуб

Постигайте фитнес цели заедно във фитнес клуб Fit-Life в Гармиш-Партенкирхен. На 1250m² ще намерите това, от което се нуждаете за целите си. Нашето разнообразно предложение: фитнес и здравно студио, възможности за отдих и курсове - бъдете годни за живот.

Понеделник: 08:30 - 22:00

Вторник: 07:00 - 22:00

Сряда: 08:30 - 22:00

Четвъртък: 07:00 - 22:00

Петък: 08:30 - 22:00

Събота: 09:00 - 12:00 ч
15:00 - 20:00

Неделя: 15:00 - 20:00

Празник: 15:00 - 20:00

Нова година: затворен

Fit-Life GmbH фитнес клуб
Von-Brug-Strasse 7-11
82467 Гармиш-Партенкирхен