Какво да закусваме, докато гледаме мач Cedar Pharmacy
Избягвайте стреса? Сега това няма да работи. Да остане безразличен, да запази спокойствие, да седне сам пред телевизора? И всичко това по време на Мондиала? Това е „невъзможна мисия“. Но всичко е наред, ще ви дадем няколко съвета как дамите могат да действат за партньора си или евентуално за себе си през този един месец. Не е секси бельо, може и да не се побира сега, но вкусните закуски могат да помогнат за преодоляване на повишеното вълнение от вечерта/нощта и сънливостта на сутринта.
Солени закуски
- Шест чаши пуканки може да бъде и добър избор. Дори и да го дъвчем по-старателно, това наистина задоволява желанието за лека закуска. Не избирайте осолената, намазана с масло версия! Тъй като е богат на фибри, той ни помага да се чувстваме по-наситени. В такова количество има 0,5 грама наситени мазнини и 24 грама въглехидрати.
- Можем да изядем и мини кесадила без угризения. Това популярно ястие обаче трябва да се прави с нискомаслено сирене, така че съдържа само 100 калории и 1,3 грама наситени мазнини.
- Пълнозърнести бисквити с филийки сирене турбокомпресорът също изглежда като вкусен и щадящ линия избор. Няма да сме гладни заради съдържанието на фибри, а сиренето осигурява протеини и калций. За да останете под 100 калории, нарежете нискомасленото сирене на тънки филийки и сложете по една или две от него върху всяка бисквита.
- Маслените семена те не само са вкусни и здравословни, но дори намаляват стреса поради високото съдържание на витамин В и Е. Затова вземете малко шам фъстък или ядки по време на мача, тъй като те дори ще понижат кръвното ви налягане! И плюс един добър ефект: голямото количество цинк в тях също връща половия апетит! Така че има надежда и за това.