Селенова маса

Ефектът и ролята на селена в организма

Селенът е основен минерал за човешкото тяло, но той се нуждае само от много малки количества от него. Прекомерният прием е също толкова вреден, колкото и липсата.

маса

Въздействие

  • Той участва в контрола на свободните радикали като важен антиоксидантен елемент.
  • Участва в свързването и отстраняването на тежки метали.
  • Допринася за силна имунна система и здравословно мъжко и женско плодовитост.
  • Необходим е за правилното функциониране на щитовидната жлеза и чрез нея метаболизма.

Симптоми на недостиг на селен

Територията на Унгария е по-малко богата на селен, така че произведената тук храна от растителен и животински произход също съдържа по-малко селен, отколкото в други страни. Това увеличава риска от развитие на дефицит на селен, но рискът е по-висок главно сред тези, които работят едностранно, вегетарианци, тези на редовна диализа и тези, живеещи с ХИВ. Мъжете също са изложени на по-висок риск, тъй като значително количество селен се екскретира в тялото със сперматозоиди.

Симптоми на дефицит

  • Умора, слабост, депресия
  • Намалена способност за концентрация
  • Отслабена имунна система, повишена податливост към инфекции
  • Дисфункция на щитовидната жлеза
  • Може да допринесе за развитието на болест на Кешан (вид сърдечно заболяване), болест на Кашин-Бек (вид възпалително ставно заболяване) и мъжко и женско безплодие.