Книги Библията за ароматните растения, Напитки лекарства

Библията на ароматните растения

Тази „библия“ е преди всичко отлична градинарска книга, която обхваща всички начини за отглеждане на ароматни растения: в саксии, в саксии, в цветни лехи, на тераса, на граница и т.н. От A за абсент до V за вербена, са представени около четиридесет вида, за да научат всичко за условията им на отглеждане. Рецептите за здраве и благополучие са много ясно подробни: сутрешни билкови чайове, растения за храносмилане, флорални лосиони за лице и т.н. Тази библия се фокусира и върху звездите, които са лавандула, босилек, магданоз, мента и мащерка. Много снимки и красиви рисунки правят четенето много приятно.
Изд. Атлас. 360 стр. 19,90 евро.

ароматните

Напитки лекарства

Топли или студени, под формата на сокове, смутита или супи, „лекарствените напитки“ осигуряват енергия, красота, помагат за отслабване, борба с безсънието, болки в гърлото или проблеми със ставите. Рецепти от цял ​​свят могат да бъдат интригуващи, като например „английски билков чай ​​с маруля“, предназначен за предотвратяване на безсъние или този на „римско облекчение“ за махмурлук.
От Ан Макинтайър, Ed de l'Homme, 176 стр., 14 евро

Познайте мозъка си, за да се храните по-добре

Написана от специалисти от различни дисциплини, тази книга критикува модните диети, които процъфтяват в списанията от пролетта. За да избегнем клопките на маркетинг на храни, яжте балансирано и (защо не?) отслабване, трябва да се грижите за мозъка си и да го храните правилно. Например, знаете ли, че мозъчните структури се нуждаят от мазнини, за да функционират? По време на драстична диета с ниско съдържание на мазнини мозъкът ще реагира, като съхранява мазнини, което ще доведе до наддаване на тегло няколко месеца по-късно. Погрижете се мозъкът ви да се храни и да отслабва умно !