Седмично приложение за технически тест 5, с което sz; rakoz; s напр .; szs; gesen t; напр .; да отида
Ще запазите теглото си през Нова година и всъщност ще отслабнете. Това е чиста линия. Ще тичате редовно, всъщност може би вече имате пропуск за фитнес. Единственият проблем е, че здравословният живот изисква повече: въпреки че упражненията не се препоръчват за отлагане, спортните учени и диетолози са съгласни, че за да отслабнем, си струва да обърнем внимание на това, което внасяме в тялото си. Вече сме събрали 5 приложения за вас, които правят почти забавно да се храните по-здравословно.
Време за вода
Не пиенето на достатъчно вода не само води до чести главоболия, болки в ставите и умора, но също така може да попречи на отслабването.
- така че в много отношения е по-добре да отпием чаша вода, отколкото да избягаме за резен шоколад.
В допълнение, водата също подпомага храносмилането и, според някои мнения, дори играе роля в разграждането на мазнините. И въпреки че чешмата е, че трябва да пием достатъчно вода, повечето хора са склонни да забравят за нея.
Water Time внимателно ви предупреждава на определени интервали, че е време да приемете доза течност. Ако искате, можете също така да настроите приложението да пие повече от обикновено, което можем да използваме, например, когато тренираме или когато времето стане по-топло.
MyFitnessPal
MyFitnessPal ни помага да зададем дневен прием на калории, след което да следим какво сме яли този ден и колко калории струва. Базата данни на приложението съдържа милиони храни и всички те могат да ви кажат колко калории, колко въглехидрати, мазнини и протеини съдържат. Ако не можем да намерим определени храни в него, това не е проблем:
И тогава не споменахме, че може да работи и с други приложения; например с различни спортни приложения, за които писахме тук по-рано.