Седмично меню - царевична диета - отслабнете бързо с 5 кг - Рецепти и диети

Варена царевица

Седмично меню с варена царевица защитава сърцето, бъбреците, черния дроб, нервната система и придава дългосрочна жизненост.

диета

Ежедневно меню за отслабване с 4 кг на седмица

Месеци
Закуска - варена или печена царевица, кафе или чай
10 часа - малко плодове
Обяд - пилешка супа, варена или печена царевица, кисело мляко
16 ч. - маслинова салата
Вечеря - 1 царевица и плодове
Вторник
Закуска - ягоди или боровинки, 1 твърдо сварено яйце, филия хляб с малко масло
10 часа - плодове или пийте сок
Обяд - 1 царевица - по желание варено или печено, малко маслини, плодове, кисело мляко и вода
16 ч. - плодова салата
Вечеря - 1 царевица и зеленчуци или плодова салата
Сряда
Закуска - зеленчукова или плодова супа по ваш избор
10 часа - плодова салата
Обяд - салата от варено месо или зеленчуци на скара, кюфтета, безалкохолна напитка по ваш избор
16:00 - филийка хляб с малко масло
Вечеря - 1 варена или печена царевица, чаша разбито мляко или вода
Четвъртък