Формула диети с един поглед - за какво са наистина полезни?

диети

Под диета под формула се разбира диета, при която отделни ястия са изцяло или частично заменени от готови напитки или хранителен прах, които могат да се смесват с течност. Такива продукти обикновено се предлагат в различни вкусове.

При консумация само на съответните формулирани продукти, хранителната стойност, усвоена на ден, е максимум 1200 kcal. Това може да доведе до относително бърза загуба на тегло. Хранителните смеси, произведени на индустриална основа, са

  • Готови ястия
  • напитки
  • Разклаща
  • Супи.

Те съдържат мазнини, въглехидрати и протеини в балансирано съотношение. Освен това повечето шейкове, напитки, супи и др. Са обогатени с минерали и витамини. Всички продукти за диети с формула са обект на § 14 от Германската наредба за диетата, която предписва максимално съдържание от 400 kcal на хранене.

Производителите на диети обещават на клиентите възможно намаляване на теглото от осем до дванадесет килограма на месец, ако ядат само незабавни продукти. Някои от продуктите могат да бъдат закупени само чрез така наречените структурирани продажби, но също и чрез супермаркети или аптеки.

Какви формули диети има?

Известни са следните осем диети с формула:

  • Алмасед
  • Амапур
  • БЕАВИТА
  • Диетичен шейк от Doppelherz
  • FiguraNorm
  • Fit + Чувствайте се добре
  • Тънък-бърз
  • Йокебе

Almased диета

Almased се състои от висококачествени компоненти като пробиотично кисело мляко, мед и соев протеин. Високото съдържание на соев протеин

  • насища за дълго време
  • осигурява високо ниво на изгаряне на мазнини
  • снабдява мускулите.

Ястието Almased съдържа около 230 kcal, което трябва да ви запълни за около четири часа и да осигури всички важни хранителни вещества. Алмасед

  • понижава кръвното налягане
  • понижава нивата на кръвната захар
  • подобрява енергийните нива
  • намалява апетита

(цялата информация според производителя)

Диетата се основава на три хранения на Алмасед на ден, които трябва да засилят метаболизма през първите три дни. Според инструкциите на производителя храната е без

  • Пълнители
  • Генетично модифицирани съставки
  • глутен
  • изкуствени аромати
  • захар

Бързата загуба на тегло не е възможна при Almased. Диетата обаче е важна отправна точка.

Диета Amapur

Диетата Amapur включва всички храни, включително хранителен план. Това елиминира пазаруването и готвенето. Дори досадното преброяване на калории не е необходимо при тази форма на диета. Диетата Amapur е диета, която се провежда интензивно в продължение на 21 дни.

Подходящ е както за жени, така и за мъже, при което съществуват специални пакети, специфични за пола, за да могат да отговорят на различните изисквания на мъжете и жените. Диетата Amapur обаче е успешна само ако се спазва последователно.

За постоянно ниво на кръвната захар и оптимизиран метаболизъм е от съществено значение да консумирате по нещо на всеки час на диетата Amapur. Тези, които стриктно се придържат към спецификациите на диетата, могат успешно да отслабнат с Amapur без йо-йо ефекта.

Диета BEAVITA

Диетичният шейк BEAVITA на прах съдържа достатъчно енергия и здравословни мастни киселини и въглехидрати. В тази комбинация желаещият да отслабне притежава висококачествен шейк продукт, с който могат да се постигнат добри резултати при отслабване.

Прахът за диетичен шейк се предлага в нормална вариация без лактоза. Помага за загуба на излишни килограми в четири фази. Диетата BEAVITA е подобна на диетата на Almased и Doppelherz Shake. Според инструкциите на производителя, диетичните шейкове съдържат всички необходими минерали, хранителни вещества и витамини. Класически шейкове BEAVITA се предлагат със соев протеин, както и с кисело мляко и мед.

По време на диетата трябва да избягвате допълнителни закуски, лимонади, безалкохолни напитки и висококалорични сокове. Зеленчуковият бульон трябва да се приготвя сам и да не съдържа мазнини. За напитки се препоръчват чай, кафе и минерална вода.

Диетичен шейк от Doppelherz

Doppelherz Diet Shake позволява постепенно отслабване в четири фази. Желаещият да отслабне може сам да определи продължителността на отделните фази. Шейковете се предлагат в два вкуса.

Според производителя, Doppelherz Diet Shake е хранително балансирано хранене. Всеки потребител може сам да реши колко често едно хранене на ден се заменя с диетичен шейк на Doppelherz. При тази диета не е задължително всички ястия да бъдат заменени с шейк.

Ако искате да намалите теглото си, трябва да замените две хранения на ден с Doppelherz Diet Shake. За хората, които искат да контролират теглото си, е достатъчно да заместят едно хранене на ден с шейк.

Диетичният шейк Doppelherz съдържа желязо, както и витамини В1, В12, йод и пантотенова киселина.

Диета на FiguraNorm

Диетата FiguraNorm е една от най-популярните диети с формула. Тук жизненоважен прах се смесва с нискомаслено мляко или вода, за да се разклати. Тези шейкове обаче не се консумират допълнително, а са пълен заместител на храненето. Характерно за шейковете е силно запълващото съдържание на протеин и 500 mg L-карнитин на порция. Този състав може успешно да поддържа намаляване на теглото и следователно е в добрата полузащита.

Диета Fit + Feelgood

Диетата на прах Fit + Feelgood от Layenberger дава на тялото всички основни хранителни вещества, от които се нуждае, съгласно инструкциите на производителя. Протеиновият шейк съдържа и фибрите глюкоманан. Това допринася значително за намаляване на телесното тегло.

С диетата Fit + Feelgood шейк се пие пет пъти на ден, вместо три пъти. Въпреки петте порции, приемът на калории от само 825 се постига при смесване с вода. При приготвяне с мляко се консумират 1415 ккал. Шейк, направен с мляко, също ви държи по-дълго време сити. Диетата Fit + Feelgood може да бъде препоръчана за отслабване с чиста съвест.

Тънка и бърза диета

Подобно на Amapur, индивидуалните или дори всички ястия се заменят с продуктите Slim-Fast в диетата Slim-Fast. Протеинът или млечният шейк на прах се смесват с обезмаслено мляко и трябва да се използват за контрол на теглото. Според Slim-Fast, две хранения на ден трябва да бъдат заменени с млечен шейк за бързо отслабване. Освен това са разрешени три закуски и нискокалорична вечеря.

Отслабването със Slim-Fast вече е противоречиво. Диетичният шейк, който съдържа 50% захар, ще затрудни отслабването. Дори на уебсайта Slim-Fast млечният шейк се споменава почти изключително, а не диетичен продукт за отслабване.

Йокебе диета

Като част от диетата Yokebe, отделните ястия се заместват изцяло или частично от шейкове. Активираната храна Yokebe е обогатена с въглехидрати, протеини и мазнини.

Както при много диети, първата седмица е най-трудната. През тази първа седмица не се разрешава никакво хранене, освен диетичен протеинов шейк три пъти на ден. Благодарение на високия изолат от соев протеин от 30% на шейк, това ще ви зареди за дълго време. През следващите четири седмици шейковете с йокебе се допълват с плодове. По принцип диетата Yokebe е подобна на диетата Almased.

Тези, които се придържат към принципа на диетата Йокебе, могат успешно да отслабнат.

Забележка: Преди да консумирате някоя от диетите, представени тук, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист и да обсъдите загубата на тегло с диетични продукти.