Съчувствие - 8 изненадващи съвета за красива кожа

„Ако медицината и трезвият подход се допълват в идеалния случай, здравословният начин на живот и редовността ще помогнат кожата ни да свети през всички възрасти“, казва д-р. Марта Борос-Гиеви, дерматолог и гинеколог и козметик в Частна болница „Д-р Роуз“, която предоставя 8, не непременно добре известни добри съвети по въпроса.

1. Стареенето на кожата ни започва много по-рано, отколкото си мислим. Човек на двадесет години губи точно толкова процента колаген за дадено време, колкото четиридесет, въпреки че е още по-лесно и по-обилно да произвежда по-млада кожа. Редовният масаж на лицето, дори седмично, стимулира функцията на фибробластните клетки (отговорни за изграждането на съединителната тъкан). Това увеличава производството на колаген и еластин, което гарантира еластичността на кожата.

2. Ние прилагаме повечето бактерии и мръсотия върху кожата на лицето си със собствените си ръце. Тези бактерии, които са влезли в контакт с кожата, често са отговорни за развитието на акне и къдрици. Никога не прилагайте грижа за лицето или грим, без предварително да измиете добре ръцете си! Също така не е препоръчително да посягате към кремовете на ръка, използвайте шпатула за дозиране.

изненадващи

3. Затворените пори предотвратяват усвояването на продуктите за грижа. Започнете вечерната и сутрешната си рутинна красота, като потопите кърпа за ръце в топла вода, развийте я и я покрийте с лицето си. Можете да повторите това два или три пъти, докато кожата ви се загрее и леко се зачерви. След това използвайте обичайните течности, серуми, кремове. Седмичното ексфолиране е също толкова важно, което също увеличава скоростта на абсорбция.

4. Приемът на витамини обикновено е целта за подхранване на цялото ни тяло, но правилното добавяне на витамини - или липсата му - се наблюдава предимно върху кожата ни. Хранителните вещества, приемани по време на хранене и добавки, са най-важната „рутина за красота“, по-важни от кремовете и козметиците! Най-важните хранителни вещества за кожата: витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (витамин Р, никотинова киселина, ниацин), витамин В5 (пантотенова киселина), витамин Н (биотин), витамин С (аскорбинова киселина), витамин А (ретинол) ).