Сауна за всеки Винаги, винаги използвана
Сауна по време на бременност
Бременността е специално събитие в живота на жената. Възниква нов човешки живот, така че и тялото, и умът трябва да се настроят към него. Бъдещата майка вече е отговорна за два живота и разбира се иска най-доброто за бебето. Особено при любителите на сауната възниква въпросът дали могат да продължат да се покланят на хобито си или да се откажат от него по време на бременност.?
От финландска гледна точка:
Още веднъж, разглеждането на Финландия ще помогне да се отговори на въпроса. Сауната е дълбоко вкоренена във финландските традиции. Финландските бременни жени ходеха на сауна. Не се споменава, че е имало проблеми по всяко време, всъщност финландците винаги се позовават на сауната като източник на тяхното представяне. Нещо повече, отдавна във Финландия много бебета се раждаха в сауната, тъй като често това беше единствената стая, в която прекарваха по-голямата част от живота си. Разбира се, по време на доставката сауната не беше загрята до 100 ° C, но не изоставаше много.
Като финландците
Направете същото като финландците: дори бременни жени ходят редовно на сауна. С разнообразни полезни ефекти вие също можете да спечелите. Избягвайте обаче добавки, съдържащи кедрово масло, тъй като те могат да причинят болка.
Междувременно са проучени ефектите от саунирането по време на бременност. Не са показани неблагоприятни ефекти, а напротив: сауната има много ползи за бъдещата майка. Редовната сауна помага за отпускане на мускулите на тазовото дъно и до известна степен разширяване на родителския канал. В резултат на това раждането продължава по-кратко и е по-лесно, което прави болката при раждането по-малка и по-поносима.
Развитие на отоци
Някои жени по време на бременност са склонни да натрупват вода в тъканите си, известна още като оток. И в този случай потната баня помага, тъй като излишната вода се отстранява чрез изпотяване по време на сауната, а редовните стимули предотвратяват развитието на нови отоци.