Салати с дини на клин с ранчо от гръцко кисело мляко и маринован лук; Обикновено и
Смятате ли, че тази публикация е полезна и вдъхновяваща? Да запазя ТОЗИ ПИН в неговия Блог дъска в Pinterest. 😉
Откакто моето момиченце Джина публикува тези динени пици в Skinnytaste, знаех, че искам да се позабавлявам и с дини.
Динята е с толкова освежаващ аромат, че е идеално да поръсите вкусни съставки като бекон и онова ранчо от гръцко кисело мляко.
И ако сте като мен, винаги имам изхабени дини в хладилника, защото е невъзможно да се изяде цяла диня достатъчно бързо! Това е вашето решение!
Ако използвате пълна диня, просто следвайте рецептата и оставете остатъците на кубчета и ги приберете в хладилника или ги превърнете в попси, маргарита с диня или каквото и да е! Динята е толкова освежаваща и здравословна през лятото, че няма нужда да я консумирате.
Тази гръцка ферма за кисело мляко е толкова по-лека, че добавят здравословно количество протеин и калций към тази салата и добавят кремообразно, тръпчиво докосване към всяка прясна хапка диня.
Бързо маринованият лук се приготвя много лесно и любимите ми със салати, бургери и особено препечени авокадо. Можете да ги държите в хладилника 3-5 дни и те ще запазят свежестта си. Така че направете голяма сума и я запазете! Мариновани с ябълков оцет, сол и мед.
Следвай ни в ПИНТЕРЕСТ!
Ще впечатлите приятелите, гостите и близките си с тези клин салати! В края на краищата, Inspiralized е да мислиш нестандартно и да се храниш здравословно и креативно, нали?
Вижте нашето видео, за да научите как да използвате Inspiralizer, за да завъртите лук, и се абонирайте за нашия канал в YouTube, за да видите още видеоклипове:
Хранителна информация и рецепта
SmartPoints за наблюдатели на тегло *: 10 Точки
Салати на диня с клин с ранчо от гръцко кисело мляко и маринован лук
- За киселия лук:
- ½ чаша ябълков оцет
- 1 супена лъжица мед
- 1,5 чаени лъжички кошерна сол
- 1 червен лук, обелен, острие А, паста на парчета
- За салатата
- 5-6 ленти бекон
- 1,5 чаши гръцко кисело мляко
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1/2 супена лъжица сух магданоз
- 1/3 чаена лъжичка сух копър
- 1/2 чаена лъжичка чесън на прах
- 1/2 чаена лъжичка лук на прах
- 1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 1/4 чаена лъжичка сух лук
- 1/4 чаена лъжичка сол
- 6 парчета диня (около ¼ голяма диня)
- 1 пинта домати Зима на четвъртинки
- В средна купа смесете ябълков оцет, мед и сол. Добавете лука, разбъркайте и запазете. Смесвайте лука на всеки 5 минути, докато продължавате с рецептата.
- Поставете голям тиган на среден до силен огън. Добавете филийките бекон и варете 5 минути или докато станат много хрупкави. Прехвърлете в чиния, застлана с кухненска хартия. Натрошете бекона на парчета бекон.
- В средна купа комбинирайте гръцко кисело мляко, масло, лимонов сок, магданоз, копър, чесън на прах, лук на прах, сушен лук, черен пипер, пролетен лук и сол. Смесете добре.
- Поставете парче диня в чиния. Отгоре залейте супена лъжица от ранчото с кисело мляко. Отгоре се нарязват на кубчета бекон, домати и кисел лук.
На порция (1 от 6) - Калории: 198, Мазнини: 11g, Наситени мазнини: 5g, Въглехидрати: 32g, Фибри: 2g, Захар: 27g, Протеини: 8g, Натрий: 594mg