Шоколад суперхрана; пълен със здравословен N; хранителни вещества

Снимка: Narayana Verlag

суперхрана

Шоколад Superfood - здравословната алтернатива на пълномасленото мляко и ко.

Леки закуски с шоколад и едновременно с това нещо добро за тялото? Това е добре. И дори можете сами да направите шоколада-чудо.

Съставки за 1 бар:

  • 200 г черен шоколад
  • 50 г семена от чиа
  • 5 г изсушен кокос
  • 1 супена лъжица лимонова кора
  • 1 щипка морска сол
  • По желание: 10 g годжи плодове

Време за подготовка:

И така се прави

  1. Разтопете шоколада в тенджера на умерен огън, като винаги разбърквате добре, докато стане мек и кремообразен.
  2. Отстранете от огъня и разбъркайте семена от чиа, изсушен кокос и лимонова кора.
  3. Изсипете сместа равномерно върху тава, застлана с хартия за печене, и оставете да се охлади.
  4. Извадете, разбийте на парчета с размер на хапка и се насладете.

Тук ще намерите филмови препоръки, коледни рецепти и креативни идеи за съзерцателния адвентен сезон.

Този уебсайт използва бисквитки. Бисквитките гарантират пълната функционалност на нашата оферта, позволяват персонализиране на съдържанието и могат да бъдат използвани за показване на реклама или за целите на анализа. Моля, прочетете и нашата декларация за защита на данните!