Рискови фактори за здравето на жените (член 2)
Факторите, които застрашават здравето на жените, са част от нашето ежедневие.
За съжаление все повече и повече мои колеги жени попадат в ситуация, в която аз самата съм била до 46-годишна възраст. Не можех да се възстановя в продължение на десетилетия и страдах от различни оплаквания, както и от заболявания. Те влошиха живота ми в почти всички области на живота ми. От ежедневна работа до раждане на дете.
Както е Също така писах в предишния раздел за женската макробиотична диета това обаче промени живота ми и аз бях излекувана. Но защо съм болна от толкова време? Какво причини това на мен и какво на сестрите ми?
Какви са рисковите фактори за здравето на жените?
Един от тях редовна консумация на неподходяща храна. В днешно време, благодарение на съвременната хранителна индустрия и мащабното животновъдство, на пазара има много храни, които не подкрепят нашата организация и дори могат да я унищожат. В много случаи използваме изкуствени добавки, подобрители на вкуса, оцветители и консерванти, за да ги направим. Но дори мога да изброя твърде високото съдържание на захар в някои продукти.
През последните десетилетия нашият начин на живот също се промени радикално. Докато предишните по-сериозни физически натоварвания характеризираха ежедневието, нашата диета също се адаптира към това. До този момент обаче това упражнение почти напълно изчезна, но хранителните ни навици в повечето случаи останаха същите.
За да поддържат собственото си здраве и здравето на семейството си, жените трябва да имат основни познания за: приготвяне на храна, съобразена с възрастта, пола и сезона.
Знаейки това може да гарантира, че здравето на жените и семействата се поддържа по всяко време.
Какво да търсите в женската диета?
Разграничаваме диетите на малки момичета, тийнейджърки, млади, жени на средна възраст и жени в менопауза.
По-специално, уверете се, че когато зъбите на малките момичета надраснат и вече не консумират кърма, на масата няма храна, причиняваща слуз, направена от лигави съставки: млечни продукти (сметана, извара, заквасена сметана, сладолед, сирене, кисело мляко, кефир). Освен това се препоръчва дори без глутен.