Протеинови напитки

Използването на протеинови прахове става все по-популярно сред спортистите. В същото време предлагането се е разширило значително и това може да обърка клиентите. Както и преди, бихме искали да дадем кратък преглед на тази област на спортното хранене. Също така искаме да ви помогнем да намерите подходящия за вас продукт.

суроватъчен протеин

Регенериращ протеин

Протеиновите напитки за възстановяване са измислени, за да може процесът на възстановяване да започне веднага след тренировка, така че освен протеини, той също така съдържа въглехидрати и електролити - отчитайки трите стъпки на регенерация:

  • Регенерация с протеин
  • Зареждане с въглехидрати
  • Рехидратация с течност и електролити

Високото съдържание на въглехидрати е това, което кара регенериращите напитки да се открояват от другите протеинови шейкове. Това помага за попълване на изчерпаните запаси от гликоген по време на тренировки. За оптимален ефект трябва да се консумира в рамките на 20-30 минути след интензивни упражнения. Препоръчваме OTE суроватъчни или соеви протеинови напитки на прах за тези, които тренират няколко пъти седмично.

Суроватъчен белтък

Суроватъчният протеин е най-популярната форма на консумация на протеини: между другото той е страничен продукт от производството на сирене. Суроватъчният протеин може да бъде в няколко форми, но най-вече се използва като концентрат.