Въпрос на читателя Какво отслабвам, ако един месец не ям нищо; Дебели германци; Всичко за диетите,

от DD-Team 10 август 2009 г.

мислиш ли, че бих могъл да отслабна за един месец, ако спра да ям. Вероятно бих могъл да продължа, ако пия достатъчно. Какви „проблеми“ би трябвало да очаквам? ?

Благодаря Ви за отговора,

. този въпрос ни настина.

те вече са хора умря които не са яли от месец, със сигурност няма да ви харесат страничните ефекти, които се появяват, когато спрете да ядете:

Косопад
чупливи нокти
Проблеми с костите
Кървящи венци
и още много.

Освен това можете също да загубите важна мазнина, която защитава вашите органи (добрата мазнина).

Зависи, разбира се, от височината и текущото ви тегло. Следователно не е възможно да се каже колко тегло губите за един месец, без да ядете, мисля, че 6-14 килограма.

Но в този момент бих искал да ви посъветвам да не правите този опит и ако наистина трябва, това ми звучи като сериозно разстройство в хранителното поведение. Тогава най-добрият съвет е: Незабавно се свържете с вашия семеен лекар за по-нататъшни стъпки.

Но ако въпросът беше чисто любопитство и просто искате да отслабнете: бавно го променете, променете малко диетата си и разберете за пълноценните храни. Избягвайте твърде много мазнини и захар. След това направете малко упражнения и останалото ще дойде от само себе си.

Въпрос на читателя: Отслабнете с Пол Маккена

2 декември 2010 г.

от DD-Team · Публикувано на 2 декември 2010 г.

Въпрос на читателя: Могат ли дебелите хора да умрат от глад?

от DD-Team · Публикувано на 13 януари 2010 г.

Въпрос на читателя: заместител на яйцата

от DD-Team · Публикувано на 23 май 2009 г.

27 отговора

Здравей Джулия, здравей, екип DD,

ура, все още съм жив ...! Вече го направих. В продължение на месец нищо не се яде. - Вместо това изпихте до 6 литра шприц за сок. Първите 3 седмици бях на почивка и по това време свалих 8,5 кг. Бях добре. Не забелязах нищо - и наистина нищо - от описаната вреда за здравето. Ако не бях направил грешката да излея литри доматен сок и зеленчуков бульон в себе си след 3,5 седмици шприц за сок и голямото количество сол, което съдържаше, сигурно щях да го направя още по-дълго. Защото, както казах, наистина ми беше добре.

много поздрави,
Моника.

но поне сте усвоили калории със шприц за сок. 100ml = приблизително 18kcal, т.е.1l = 180, по 6 са 1080 kcal. В допълнение, фруктоза и други важни съставки, така че това е по-скоро строга диета (което също не е добро в дългосрочен план).

Наистина НИЩО не означава, пийте само вода/чай, така че НЕ приемайте никакви ккал, а това е САМО СЪВЕТЪТ, КОЙТО ДА СЕ ИЗПОЛЗВА.

Издържах 2 1/2 месеца. При мисълта за лист маруля, клин от домати или дори просто диетична кока-кола (това е 0,000000001 kcla !) почувствах гадене ...

-В училище трудно можех да участвам във физическо възпитание, дори стълбите в сградата на училището можех да ставам само като се издърпах на парапета

-Вече не можех да се концентрирам, защото винаги ми се виеше свят и ако изобщо мислех само за (не) ядене

-години по-късно много тънка, пухкава коса (хранителните вещества липсват в корените, които "израстват" -> години по-късно все още имате нещо от ...

-"Пух" по цялото тяло (все още го имам след 15 години!)

-Ноктите на ръцете почти не нарастваха, бяха (дори много по-късно, вижте косата) вълнообразни, имаха жлебове и бели петна

-екстремна регресия на венците, следователно вратовете на зъбите ми са изложени (дори и днес) * auaaaaaaaaaa *

- о, да, не знам на колко години си, но започна с мен, когато бях на 13 или 14. Гърдите ми, които току-що се появиха, не нараснаха повече, а напротив, станаха по-малки. Днес се храня нормално и все още имам само А, въпреки че ДД е по-скоро правило в семейството ми (сестра ми, която много ми прилича по тип тяло и ръст, размер на обувките и т.н., има Е.)

Това беше първото нещо, което ми хрумна. От симптомите на екстремен дефицит в кръвта и костите, само най-важните от тях (както и всички МНОГО дългосрочни, все още трябва да поглъщат хапчета днес/да получават инжекции):
- Дефицит на желязо (нормално в кръвта и особено дългосрочно желязо
-Витамин В6 и В12
-Калций
-Стойности на черния дроб и бъбреците в A ****

Е, не е нужно да казвам какво мисля за вашата идея ...

Въпросът на читателя беше за това да не ям и не исках да премълча собствения си опит.

Бяхте на 13/14 години, така че все още растехте! Бях на 34. ТОВА е разлика! За съжаление Джулия не спомена на колко години е ... Добре, може би трябваше да напиша това в първия си пост, че по това време вече не растях (лечението ми на гладно).

Бях добре. Косата ми не е паднала и не съм се чувствала нито болна, нито замаяна. Не ставаше дума обаче за диета, а за пречистване. Не бях и не ме притеснява яденето. Висока съм 1,70 м и тежа около 76 кг.

Ако синът ми не беше ял 2 1/2 месеца на възраст 13/14, щях да го представя на лекар най-късно до една седмица! Как се справиха родителите ти с това?

И какво разбирате под: "Е, не е нужно да казвам какво мисля за вашата идея ..."
От каква идея? Исках да се прочистя! А ти?

моята тирада actually всъщност беше насочена повече към Джулия, отколкото към теб. Не исках да те атакувам или да те критикувам, няма нищо лошо в контролирания пост. Та със сок, зеленчуков бульон, какво да знам какво още можете да ядете/пиете там. (Чувал съм обаче, че трябва да гладувате максимум една или две седмици.)
Постенето е по-малко за сваляне на килограми и повече за пречистване, детоксикация и т.н. Не знам дали можете да отслабнете с него (и без йо-йо).

С Джулия звучи така, сякаш тя просто не иска да яде нищо в продължение на един месец и аз намирам това за много притеснително.

PS: Успях да го скрия доста добре от родителите си (изхвърляйки сандвичи, „Вече бях ял“ по време на обяд, облечен в широки дрехи, ровещ се с парче домат с часове на семейна вечеря и т.н. ...). И просто сложете глухота, когато става въпрос за ядене/отслабване.
Освен това бях на почивка за известно време от 4-те седмици (без родители), така че нещата бяха още по-добри.

След ваканцията (и с 39 кг) много бързо ме заведоха в клиника и това беше хубаво нещо! (Макар че тогава мислех малко по-различно)

Независимо от това, обратно към Джулия: ако искате да направите това без нищо за ядене, тогава най-добре под лекарско наблюдение или заедно с диетолог. Той знае точно какво, къде и какво абсолютно трябва да ядете, какво трябва да пропуснете и без какво определено не трябва!

Освен лудостта, която човек поставя върху тяло с едномесечна гладна стачка, включително дългосрочните щети, които не могат да бъдат оценени ...

Тогава йо-йо ефектът трябва да осигури правилния удар! Предполагам, че във времеви прозорец от около 3 месеца след престъплението ще има наддаване на тегло от порядъка на около 20%, със сигурност добро ...

Това е само предположение, но в класа по размер знам джоджове достатъчно добре след Crash Diaten!

Така че - моля, забравете такива глупости.

Здрасти,
Прочетох всичко и добре, никога не съм чувал някой да умира, ако не е ял от месец ...
Затова ще ви разкажа своите преживявания.
Винаги съм се чувствал неудобно в кожата си.
Е, всъщност не бях дебел или дебел, но добре мазен, бих казал това

Е, и тогава започнах да се грижа за фигурата си, ядейки много малко, но винаги се опитвах да пия своите 2 години на ден ....
Е, 2 ябълки на ден и на следващия ден парче пъпеш, а другия ден два домата. Не ядох повече за 2 месеца. И в началото беше наистина много трудно да се издържи, но това са само първите 5 дни и след това изобщо не е трудно.

Ами след два месеца свалих 15-те килограма и претеглих желаното тегло 55 кг 🙂
Толкова е страхотно, когато застанеш на кантара, а килограмите просто паднат. Бях (се справях) страхотно, без прищипване на панталони, без отпуснато коремче, висящо над панталоните ми, когато седя 🙂 Сега съм най-щастливият човек на света, обичам да пазарувам и също така обичам да се оглеждам в огледалото, няма повече любовни дръжки и др.

добре и това беше преди 2 години и добре не ям сутрин на руло, чиния спагети по обяд и ябълки и манго кими и ко.

О, да, нещо друго през двата месеца "много малко време за ядене" не усети нито един от тези странични ефекти.
Напротив, през това време и сега имам много по-красива и чиста кожа.

Надявам се, че можете да направите нещо с моя опит.

Ps: О, да, отслабването започва в главата ви, всичко, от което се нуждаете, е дисциплина - просто направете свои собствени преживявания
С Най-Добри Пожелания
Стефи

@steffi: Само защото никога не сте чували някой да умира след месец без храна, това не означава, че той не съществува.

„В литературата има различни твърдения за глада. Тук трябва да се направи точно разграничение дали става въпрос за изоставяне на енергийните източници сами или са налични витамини или минерали. Например при нулевата диета в храната липсват само химическите носители на енергия. Здравите хора могат да оцелеят между 30 и 200 дни без храна, ако има достатъчно вода, дори ако продължителността на 200 дни е изключителна стойност.

JM Olefsky (ендокринолог от Университета в Сан Диего) дава шанс на човек с нормално тегло 60 дни. [1] Хората с наднормено тегло тук имат предимство пред хората с поднормено тегло. Walter Siegenthaler дава на „нормално подхранван“ човек около 50 до 80 дни, за да оцелее напълно бързо, при условие че има запас от вода и витамини. Твърди се, че хората с наднормено тегло са оцелели 200 дни при тези условия. [2]
[...]
Той приема нормално тегло от около десет килограма телесни мазнини. Съответно хората с наднормено тегло имат повече енергия в запас.

През 1957 г. под лекарско наблюдение А. Браучл смята, че гладуването за период от осем до 21 дни е приемливо. Необходима е едновременна доставка на плодови и зеленчукови сокове (така наречената сокова диета). Някои гладуващи преживяват от 50 до 70 дни. Боби Сандс, гладен нападател на ИРА, оцеля 66 дни, а Холгер Майнс в продължение на 57 дни през 1974 г., когато беше насилствено хранен срещу изричната си воля. "

Да, като нормално тегло можете да "преживеете" статията след 60 дни ... ако консумирате достатъчно витамини и минерали едновременно (под лекарско наблюдение).

Но най-важното е не просто да „оцелееш“, но и да не се налага да се бориш с дългосрочни последици след това.

Останалата част от статията в Уикипедия също не е безинтересна:

„По време на период на гладуване или гладуване има известна корекция на липсата на хранителни вещества. Този процес се нарича адаптация към глада. Метаболизмът може да бъде намален до около 50 процента. Консумацията на глюкоза в мозъка се намалява до 30 процента от първоначалната стойност [3] или от 140 грама на ден на 40 грама на ден. Останалата част от изискването се поема от кетонните тела. Нивото на инсулина спада.

Първо се използват краткосрочните налични енергийни резерви на хората. Това включва гликогена ("нишесте") на черния дроб, бъбреците и мускулите, който се превръща в глюкоза. Мускулният гликоген може да играе роля само на енергиен резерв за самите мускули, тъй като липсва глюкозо-6-фосфатаза. Тези бързо достъпни енергийни резерви са около 6700 килоджаула (1600 калории) и се изразходват в рамките на един ден. Алкалните резерви на тялото намаляват, стойността на рН спада: това води до подкисляване. Тази метаболитна ацидоза (тук гладна ацидоза) поради увеличаване на свободните киселини е подобна на ацидозата при тежък, нелекуван диабет. Тялото губи вода. Телесното тегло се намалява значително в началото (може би един килограм на ден), по-късно по-малко силно (до около 500 грама на ден).

След мобилизирането на бързо достъпните енергийни резерви има силна загуба на протеин (напр. Мускулна тъкан) от около 50 до 70 грама на ден, което след това е последвано от промяна в метаболизма на протеин-спестяващ механизъм след около две седмици, което освен всичко друго е намалено Екскрецията на протеин в урината може да бъде обяснена. Тогава протеинът се губи само в диапазона от 20 до 25 грама на ден. Така нареченият оток на глада се развива поради натрупването на вода в тъканта. Загубата на протеин засяга и имунната система: доказано е, че инфекциите се появяват по-често по време на гладуване или че съществуващите инфекции се влошават или стават явни.

Около 25 процента от загубата на тегло се дължи на мускулно разграждане, при което сърдечният мускул също е засегнат. Полуживотът на плазмения протеин е около две седмици, полуживотът на протеина на рамката и съединителната тъкан е около 160 дни. Общият полуживот на протеини е 80 дни. Смята се, че лекото упражняване на мускулите през периода на гладуване може да намали или дори да предотврати загубата на протеин в мускулите.

Нивата на пикочна киселина и амоняк се увеличават в серума. Страдащите от подагра трябва да бъдат внимателни тук. Мазнините - тук основно триглицеридите - се разграждат само от първата седмица след началото на гладуването. Съществува обаче и мнението, че загубата на мазнини трябва да започне след разграждането на гликогена и да върви успоредно на разграждането на протеините. Разграждането на мазнините (липолиза) води до образуването на кетонни тела (ацетон, бета-хидроксимаслена киселина и др.). Температурата на тялото леко пада при гладуващи животни, екстремен пример тук е хибернацията. След дълги периоди на гладно последствията от недостиг на витамини също стават забележими, особено водоразтворимите витамини. Въпреки това, поради намалената храносмилателна активност, нуждата от витамини може да е по-ниска от обичайното.Лицето показва пигментация, косата става мътна, кожата изсъхва. Наличат се нарастващи възпалителни промени по лигавиците. Кръвното налягане и пулсът падат. Често се образуват камъни в бъбреците. Кръв може да се намери в урината. Жените вероятно ще забележат промяна в менструацията. Също така може да отсъства напълно поради хормоналните промени. Нарушения на растежа на тялото при деца също са вероятни.

Последицата от продължителната липса на храна е отслабване или невъзпитание. Това може да доведе до пълна загуба на сила, която се нарича още кахексия. След продължително състояние на кахексия - например когато една трета до половината от общия телесен протеин е разграден - настъпва смърт от глад "

Не е здравословно да не ядете нищо в продължение на един месец, аз само го съветвам, но от вас зависи какво ще правите със себе си