Пробиотикът е най-добрият естествен усилвател на имунната система
НА пробиотик приемането му като лек е един от най-добрите начини да поддържаме здравето си. Доказано е, че някои пробиотици насърчават производството на естествени антитела в организма. Те могат да увеличат активността на имунните клетки, като IgA-продуциращи клетки, Т-лимфоцити или естествени клетки-убийци.
Резултатите от проучванията показват, че пробиотиците подобряват имунния отговор на организма и приемът им редовно може да намали шансовете за настинки и вирусни инфекции. В случай на настинка те могат да намалят тежестта на симптомите и да съкратят продължителността им. Пробиотикът защитава тялото ни и има редица благоприятни ефекти върху здравето.
Чревната флора и имунната система
Непрекъснато чуваме за важността на добавките с витамини за силната имунна система. Е, това несъмнено е вярно, но имайте предвид, че чревната флора също силно влияе върху функционирането на имунната система, тъй като значителна част от имунните клетки, около 70 процента, се намират в дебелото черво. Най-важните съставки на чревната флора са полезните, известни също като пробиотични бактерии, които ниският брой може да доведе до имунна слабост. Тези живи микроорганизми, като имунните клетки, живеят в дебелото черво и синтезират маслена киселина, която защитава чревната лигавица. Те са в състояние да инхибират разпространението на имуносупресивни, продуциращи токсини, патогенни патогени в храносмилателния тракт след естествени антибиотици, или други противовъзпалителни съединения
Как попадат в тялото ни?
Формирането на чревната флора започва при раждането, по-точно когато започват да се утаяват от тялото на майката до чревния тракт на бебето полезни бактерии (предимно лактобацили), които започват да се размножават в дебелото черво. Кърменето също улеснява този процес. Когато новородено се роди чрез цезарово сечение или се храни с адаптирано мляко, чревната му флора се развива само по-късно, което прави имунната му система, която също се развива, по-уязвима. Без пробиотични бактерии не бихме могли да съществуваме, те са важна част от живота ни.
Хората дълго време не са знаели за тяхното съществуване, чревните бактерии излизат на преден план едва през 20-ти век благодарение на изследванията на учен, носител на Нобелова награда, Иля Мечников. Той също така е написал книга по темата, озаглавена „Удължаване на живота“, в която той смята, че с помощта на добри бактерии бихме могли да живеем по-дълго и по-добре. Признанието на учения обаче дойде в грешното време, тъй като бактериите бяха открити като патогени по това време. Поради благоприятното въздействие на антибиотиците, те го оставиха в този момент и вярваха, че колкото по-малко бактерии в тялото ни, толкова по-добре. В крайна сметка въпросът отново излезе на преден план, особено по отношение на децата. Малките, които не са получавали кърма, често са страдали от диария. Оказа се, че причината за това е липсата на полезни чревни бактерии, които иначе също живеят върху зърното на майката. Лактобацилите и бифидобактериите присъстват в големи количества в червата на кърмените деца и първо се дават на бебета, които не са кърмили.
Липсата на пробиотични бактерии е източник на много заболявания, включително инфекциозни заболявания. Надеждно проучване показа, че хората, които консумират високи дози пробиотични напитки, съдържащи Lactobacillus paracasei, Lactobacillus casei и Lactobacillus fermentium в продължение на 12 седмици, имат значително по-малко инфекции на горните дихателни пътища и грипоподобни симптоми от групата на плацебо. Клетъчните стени на оралните пробиотици имат имуномодулиращи ефекти. След приложение оралните пробиотични бактерии взаимодействат с чревни епителни клетки (IECs) чрез различни рецептори, за да индуцират производството на различни цитокини или хемокини или да активират Т клетки.
Ако се получи дисбаланс поради лекарства като лечение с антибиотици, лоша диета и много други, т.е. има твърде много лоши бактерии и малко добри бактерии в нашето тяло, това има отрицателни последици. Може да причини често срещани инфекции, храносмилателни проблеми, алергии, психични проблеми, затлъстяване и др.
Те регулират имунния отговор на организма
Една от функциите на имунната система е да ни предпазва от вредни бактерии. Полезните микроорганизми, получили името пробиотик, допринасят за това усилие по редица начини. Пробиотични бактерии те могат да повлияят на активността на нашите собствени имунни клетки, и потискат възпалението. Пробиотиците инхибират растежа на патогенни микроорганизми в червата.