Причините за ревността обикновено се крият в детството

Да се питате от време на време дали вашият партньор все още е твърд и лоялен към връзката е нещо добро, защото може да забележите, че е време отново да вложите по-нежна енергия в любов.

Също така е чудесно да обърнете внимание, когато изведнъж имате чувството, че любимият ви е на грешен път. Защото: ревността често е сигнал, че нещата не вървят толкова добре между партньорите. Това не означава, че някой изневерява, но може да е индикация, че той е по-отворен от обикновено за „оферти” отвън. И разбира се: ако ви изневерят, имате пълното право на света да бъдете ревниви и обидени.

Ревността е страхът от загуба и отхвърляне

Но има и случаи, когато всяка хубава дума към друг човек е скандал, всяка минута закъснение е „доказателство“. Тогава ревността се превръща в мъчение и за двамата. И опасността за любовта. Какво изобщо е ревността? По дефиниция ревността е болезненото усещане за лишаване от любов. Това е страхът от загуба, от отхвърляне. В зависимост от нашата личностна структура и опит, ние сме склонни да искаме да държим на хората и нещата.

Често пъти ревността се корени в детството

Това, което повечето от засегнатите от ревност не подозират: Настоящият партньор го задейства, но корените му често се връщат далеч назад. Семената обикновено се полагат в детството, когато се страхуваме да не загубим мама или татко. Този страх е толкова заплашителен, че го потискаме. Той обаче продължава да расте в тайна. Ревността води и до хормонално извънредно положение: Различни пратеници се произвеждат в излишък или излизат от равновесие. Това е като опиянение - което може да ескалира.

Кога ревността става твърде много?

Ревността става психологически съмнителна, когато страхът от загуба - от измама - формира ежедневието. Тогава страданието е толкова голямо, че се отразява на качеството на живот. Тези на ревнивите и тези на партньора. Не е необичайно чувството да получи нещо заблуждение: ревнивият човек не може да бъде отклонен от убеждението си с нищо. За него партньорът е „гарантиран“, че ще бъде изневерен и „само“ трябва да бъде осъден. В такива случаи психолозите говорят за патологична ревност.

Ниската самооценка често води до ревност

Това засяга главно тези хора, чието самочувствие в момента е атакувано. Например: мъж с еректилна дисфункция може бързо да се фиксира върху идеята, че партньорката му изневерява. Но също така като цяло чувството, че не струваш нищо, може да бъде стъпка към силна ревност. Също така е опасно, ако правите собственото си благополучие напълно зависимо от партньора си, ако го виждате като единствения източник на смисъл в живота и щастието.

Въпреки че е ревнив, човек винаги трябва да казва истината

Като партньор никога не бива да приемате изискванията на ревнивите. В противен случай той ще изисква все повече и повече „доказателства за любов“. И вие също не бива да го щадите. Ако например скриете факта, че мъж води класа по зумба във фитнеса от страх от сцена на ревност, това не помага. Напротив: Ако тази бяла лъжа излезе наяве, ревнивият човек се чувства само потвърден, че е бил излъган (и предаден).

Ваша група приятели може да помогне срещу ревността

Полезно е като двойка да говорите за това какво е позволено във връзката и да сте сигурни, че ще спазвате ограниченията. След това човек може да откаже всякакъв вид контрол. Всеки, който е засегнат от ревност, определено трябва да култивира хобитата си и да изгради свой собствен приятелски кръг! Колкото повече признание и забавление имате в живота, толкова по-малко се чувствате зависими от партньора си. Но когато тази страст, която, както се казва, „усърдно търси това, което създава страдание“, стане твърде интензивна, важно е едно нещо: да се потърси помощ.

Предупредителни признаци на прекомерна ревност

Моля, отговорете на въпросите с да или не.

Помислете няколко пъти на ден дали вашият партньор ви изневерява?
Проверете личните му вещи (имейли, мобилни телефони, поща)?
Шпионирайте партньора си, когато излизат сами?
Правили ли сте сцени на ревност към партньора си преди?
Задайте трик въпроси на партньора си?
Направете контролни повиквания?
Имате ли чести спорове за съмнения за изневяра?
Контролира ли ви партньорът ви?
Чувствайте се ограничени в живота си от ревността на партньора си?

Оценка: Ако сте отговорили положително на повече от два въпроса, помислете за получаване на професионална помощ. В двойната терапия и двамата партньори се научават да се справят с проблема. Причините за прекомерна ревност могат да бъдат намерени в разговорната терапия.