Ползите от Кордицепс
Уникалната и невероятна гъба Кордицепс попадна в центъра на вниманието на международната общественост, след като китайските спортисти счупиха два световни рекорда с големи предимства пред предишните рекорди на Азиатските игри през 1993 г. Изглежда, че тайната на изключителните резултати беше гъбата Кордицепс.
Известен с естествената си способност да се бори със свободните радикали, инфекции и възпаления, Кордицепс се използва от векове за лечение на дихателни проблеми, рак, чернодробни заболявания и др.
Освен това, гъбата Кордицепс се счита за супер храна, способна да се бори с последиците от стареенето и стреса, да предотвратява болести и да енергизира напълно тялото.
Какво е Кордицепс
Кордицепсът е вид ядлива лечебна гъба с богато хранително съдържание и множество ползи. Гъбите кордицепс са малко по-различни от другите лечебни гъби, като се класифицират като аскомицети, клас паразитни сапрофитни гъби, с тяло, направено от нишки, които живеят в симбиоза с вид гъсеница.
Гъбите кордицепс (Cordyceps sinesis) се използват в традиционната китайска и тибетска медицина от 15 век. Те се събират от планинските райони на голяма надморска височина (над 3800 метра), особено от някои региони на Хималаите и Китай, където се намират гъсениците.
В Тибет тази специална гъба е известна като „yartsa gunbu“, „лятна трева“ или „летен червей“. Първоначално беше идентифицирано, когато местните овчари забелязаха, че яките и козите, които ядат тази гъба, са по-здрави и по-силни. Това наблюдение доведе до по-подробен преглед, за да се разберат по-добре предлаганите ползи.
Гъбата Кордицепс има малко странен жизнен цикъл. Спорите му се отлагат върху някои видове гъсеници, които той заразява. Този вид гъсеница е погребан под земята, преди да умре, а през пролетта от тялото на гъсеница излизат малки гъбички Кордицепс.
За разлика от обикновените гъби, гъбите Кордицепс имат извита, удължена, подобна на пръчка форма, обикновено оцветена в оранжево или кафяво.
Ползите от Кордицепс
Един от основните полезни ефекти на Кордицепс е по-ефективното оксигениране на организма. По този начин гъбичките разширяват дихателните пътища и по-голямо количество кислород достига до кръвта и органите, подобрявайки функциите на клетките.
Ползите от Кордицепс върху човешкото тяло са много, затова представяме най-подходящите от тях, за да разберем как може да Ви помогне да лекувате и предотвратявате здравословни проблеми.
Борба с рака
Няколко лабораторни проучвания показват, че Кордицепс има ефективни противотуморни свойства при лечение на лимфом, меланом, простата, гърда, черен дроб и колоректален рак.
Използването на кордицепс с химиотерапия и лекарства е безопасно, тъй като е токсично за раковите клетки, без да засяга здравите. Няколко клинични проучвания показват намаляване на туморите на Кордицепс, благодарение на неговия антиоксидантен ефект.
По този начин, гъбата Кордицепс (Cordyceps sinesis) се намира в състава на много естествени добавки с антитуморен ефект, като например Teen Hsien Liquid. В допълнение, специалните свойства на тази гъба я правят полезна за профилактика на рака.
Регулира кръвната захар
Две активни съставки в Кордицепс, d-манитол кордицепин и 3'-дезоксиаденозин, са частично отговорни за действията, които помагат за регулиране на нивата на инсулин и кръвна захар. Внимателното проследяване на кръвната глюкоза, използването на глюкомер или търсенето на помощ от специалист е много важно за хората, които са диагностицирани с диабет и след това.
Друго вещество, изолирано от тази лечебна гъба, намалява както кръвната захар, така и опасните триглицериди и холестерол при диабетици. Лабораторни проучвания също показват, че употребата на Cordyceps намалява теглото, прекомерната жажда и повишава глюкозния толеранс, показатели, които водят до по-нисък риск от диабет.
Предпазва сърцето
Изследванията върху полезните ефекти на гъбата гъсеница са имали удовлетворителни резултати, особено по отношение на сърдечно-съдовото здраве. Едно проучване установи, че пациентите, които са приемали добавка на прах Кордицепс, имат намален риск от сърдечна недостатъчност поради противовъзпалителните и спазмолитични свойства на тази храна.
Напоследък в Китай са одобрени редица препарати от мицел на гъбички Кордицепс за лечение на аритмия.
Предпазва бъбреците
Кордицепс съдържа CS-4, вещество, което подобрява бъбречната функция, понижава уреята и креатинина в кръвта и увеличава протеините и калция.
В Китай тази гъба често се използва за лечение на бъбречни заболявания, включително хроничен нефрит и пиелонефрит, хронична чернодробна дисфункция или нефритен синдром.
Балансира нивата на холестерола
Някои компоненти на Кордицепс понижават нивото на LDL холестерола, лошия и повишават добрия, HDL, регулирайки чернодробната функция и защитавайки сърцето, както и ендокринната система.
Проучване, проведено през 1999 г. върху 245 пациенти, заключава, че след консумация на един грам „гъба“ всеки ден в продължение на два месеца, 61% от тях са имали ниско ниво на холестерол, намалено със 17,5%, и по-високата.
Подпомага имунната система
Проучване от 2012 г. установи, че полизахаридите на Кордицепс индуцират имуносупресия, което увеличава лимфоцитната активност и функцията на макрофагите при лабораторни мишки. Лимфоцитите произвеждат имунния отговор на инфекции или рани, а клетките на макрофагите откриват и унищожават патогени и болни клетки в тялото.
С други думи, яденето на гъсеници може да укрепи имунната ви система и да ви предпази от широк спектър от заболявания, от настинки до рак.
Борба със стареенето: Въпреки че много хора твърдят, че са научили тайната на вечната младост, изследванията на гъбата Кордицепс са имали изненадващи резултати. Съдържа концентрирани вещества против стареене, които помагат за подмладяване на кожата, премахване на мъртвите клетки, намаляване на бръчките и други признаци на стареене.
Подобрява сексуалната функция
Традиционно и жените, и мъжете в Азия използват Кордицепс за повишаване на либидото и подобряване на сексуалната функция. Лабораторни изследвания показват, че гъбичките помагат за оксигенирането и подобряват кръвообращението, като лекуват импотентност и повишават плодовитостта.
Бори се с умората и увеличава физическата работоспособност
Проучване от 2010 г. показа, че екстрактът от Кордицепс подобрява физическата работоспособност на 20 здрави възрастни. Съдържаната от него аденониза стимулира организма да произвежда аденозин трифосфат, основният източник на енергия за клетъчната функция.
Други медицински изследвания разкриха свойството на гъбичките да помагат на спортистите да се справят по-лесно с продължителни тренировки, а способността му да понижава кръвното налягане им позволява да полагат интензивни усилия за по-дълъг период от време.
Подобрява дихателната функция
Както бе споменато по-горе, Кордицепс увеличава количеството кислород, което достига до белите дробове, помагайки не само на спортистите, но и на страдащите от респираторни заболявания като астма или хроничен бронхит. По-голямото доставяне на кислород в тялото предотвратява дихателната недостатъчност и органите функционират по-ефективно.
Лабораторни изследвания също показват, че тази гъбичка помага за по-бързото излекуване на респираторните инфекции.
Как да използвате Cordyceps
Предвид труднодостъпните места, където растат естествено, гъбите Кордицепс бяха трудно достъпни и се предлагаха на високи цени. Дори и днес тези лечебни гъби не са много лесни за намиране, но учените са успели да ги възпроизведат в лабораторията, за да бъдат по-лесно достъпни на пазара. По този начин в аптеките и специализираните магазини се предлагат няколко вида добавки на основата на Кордицепс - от таблетки до капсули и от тинктури до прахове. За да се придържат към дългата традиция на китайската медицина, някои потребители използват дехидратирани гъби в чайове, супи и други храни.
Качеството на продуктите, базирани на Cordyceps, варира от производител до производител, затова ви съветваме да изберете продуктите на надеждна компания с опит в тази област. Освен това, що се отнася до лечебните гъби, органичните добавки са най-подходящи.
дозировка
Дозировката на гъбата гъсеница зависи от причината, поради която я използваме, и от ефектите, които искаме. Някои лекари препоръчват да се използва Кордицепс ежедневно за лечение на състояния и веднъж или два пъти седмично за профилактика и поддръжка.
По принцип мненията на специалистите относно използваното количество варират, от 2 грама на ден до 20, в няколко администрации. Повечето добавки с Кордицепс идват с точни инструкции за количеството и начина на приложение.
Разбира се, най-добре би било да се консултирате с лекар, за да определите точно препоръчителната доза за състоянието, което лекувате.
Странични ефекти и противопоказания
Като цяло Кордицепс не причинява никакви странични ефекти, но има някои ситуации, при които използването му не се препоръчва. Хората, страдащи от автоимунно заболяване, като множествена склероза или лупус, не трябва да го консумират, тъй като те могат да изпитат отрицателни ефекти от гъбичките, тъй като това засилва дейността на имунната система, влошавайки състоянието.
Не приемайте Кордицепс, дори ако имате проблеми със съсирването на кръвта или други подобни нарушения, тъй като това може да ги влоши. Ако ще имате операция, спрете да консумирате две седмици преди операцията.
Лекарите също така обръщат внимание на прилагането на Cordyceps на бременни или кърмещи жени, което те забраняват, тъй като клиничните изпитвания все още не са дали достатъчно резултати относно неговите ефекти в тези случаи.
Заключение
Надяваме се, че сте намерили информацията, която търсите за Cordyceps, и че ще решите дали тя адресира проблеми, които искате да разрешите или предотвратите. За допълнителни въпроси или притеснения не се колебайте да ни пишете. Добро здраве!
Източници на информация/библиография:
- draxe.com/cordyceps/
- organixx.com/cordyceps-mushroom/
- mushroom-appreciation.com/cordyceps-sinensis.html
- organicfacts.net/health-benefits/other/cordyceps.html
- ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20804368
- cmjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1749-8546-2-3
- researchgate.net/publication/15028486_Pacing_Strategy_and_Athletic_Performance
- cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-the-mycelial-extract-of-cultured-cordyceps-sinensis-on-in-vivo-hepatic-energy-metabolism-and -кръвен поток при диетични-хипоферични-анемия-мишки/E040E9D1B5DBA6C966AEDD70FAC03971
- ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24632844
- onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eji.200324181/full
- ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3121254/
- webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-602-cordyceps.aspx?activeingredientid=602&activeingredientname=cordyceps
- ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18803231
- ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758/
Страхотен източник на снимки: stressrx.com
(6 гласове, средно: 4.67 от 5)
2 коментара за "Кордицепс, супер храна, която лекува и предотвратява безброй заболявания"
Аз също се интересувам от закупуването на тази гъба. Страдам от няколко заболявания, видях, че те могат да бъдат лекувани с този продукт.
Интересно ми е, но не знам как бих могъл да купя тази гъба.