Кетогенното чудо

Ventus Commerce 2020

134 х 205 мм, картон с езичета
208 страници
ISBN 978-615-58-2811-9

Герле Ева

Ева Герле блогър-журналист, писател През пролетта на 2015 г. тя започна кетогенната диета и сериозните тренировки с нея. Първоначалната цел на промяната ми в начина на живот не беше да отслабна (въпреки че е известно, че кетогенът има такъв ефект), „а да намеря изгубената връзка между тялото и съзнанието ми. Разберете какво показва тялото ми, когато съм уморен, съкрушен, жаден, гладен и за предпочитане ям само когато усещам истински глад и това разбиране ще ми помогне да живея дълго време без добро здраве. Замислих кетогенът да бъде инвестиция в бъдещето. Вярвах, че ако възстановя това, което бях съсипал преди с начина си на живот, тялото ми ще сигнализира и тогава ще ям толкова, колкото ми е необходимо и ще се движа толкова, колкото ми е необходимо за оптимална форма и резултатът ще бъде моето истинско тяло, алкатом. И така беше. "