Ползите от хитозана върху здравето и отслабването!
Прочетете ли наскоро грима на любимото си средство за изгаряне на мазнини и идентифицирахте ли наличие на хитозан ? Худостта е стремеж за цял живот за много хора, може би вие сте един от тях ?
Ако според нас основните действия за постигане на тази цел са редовното практикуване на спортна дейност и приемането на здравословни менюта, ние сме наясно, че това не винаги е достатъчно, особено за поддържане на мотивацията на човек !
Използването на вещества за увеличаване на загубата на мазнини или намаляване на апетита може да бъде примамливо. Хитозанът е един от тях и го намираме все повече в хранителните добавки.
Тъй като тази активна съставка е от естествен произход, ние искахме да проведем нашето малко разследване, за да открием истинското от фалшивото и да ви дадем окончателното си мнение за Хитозан.
Ето изчерпателен списък на предимствата на хитозана, вещество, което само ви иска добро !
Ползите за здравето на хитозана
Хитозанът е молекула, която се съдържа главно в някои ракообразни като омари, скариди или раци, но не само !
Всъщност веганите могат да се обърнат към растителен хитозан открит в различни гъбички, наречени мицел aspergillus niger.
Все още може да сте напълно нови за хитозана: ние сме тук, за да ви осветим за многото предимства, които може да има върху вашата форма и вашето здраве.
1. Хитозанът предотвратява усвояването на погълнатата мазнина
Основната полза, приписвана на хитозана, е неговото действие за ограничаване на наддаването на тегло. Как може да повлияе на теглото ни, ще ни кажете ?
Очакваме всички ваши въпроси (поне се опитваме) благодарение на кратко обяснение !
Хитозанът има особеността на свържете се с мазнините, които поглъщате (кажете благодаря на пици и бърза храна!), за да предотвратите прогресирането в храносмилателния тракт.
Тогава мазнините ще бъдат отклонен към фекалния път, за да бъдат директно елиминирани от изпражненията, без да им оставяме възможност да се утаят на бедрата или стомаха ни.
Чудо? Не, но малко помощ, която кара изследователите да говорят и активно ги кара да работят за проверка на ефективността на хитозана! За тези от вас, които ни четат често, това трябва да ви напомни за начина на действие на известното лекарство против затлъстяване Xénical.
A 2017 проучване демонстрира процеса на усвояване на мазнини от хитозан. Изследователите извършиха 24-часова инкубация in vivo, демонстрирайки абсорбция на 2873 mg омега-3 (което може да доведе до холестерол при консумация в излишък) на mg въведен хитозан. Ако това не е доказателство, човек се чуди какво е то !
Анализ на проучвания, изследващи въздействието на хитозана върху загубата на тегло, публикуван през 2008 г., отчита значително намаляване на теглото благодарение на добавките с хитозан. Независимо от това, изследователи посочете, че тази загуба остава минимална, около 1,7 кг.
Затова първата добра новина е, че хитозанът позволява, със сигурност в по-малка степен, да ограничи съхранението на нови мазнини. Но може ли да действа и върху мазнините, които вече са добре инсталирани? ?
2. Хитозанът може да помогне за изхвърлянето на вече складираните мазнини
Ако условното е подходящо, това е така, защото действието на хитозан като горелка на мазнини в момента остава спорен. Въпреки това не губим надежда да видим появата на изследването, което ще покаже ефекта му върху загубата на тегло, особено след като вече помага за ограничаване на приема.
Един от нея (източник), публикуван през 2016 г. обаче, показва загуба на тегло и намаляване на ИТМ (индекс на телесна маса) при затлъстели лица, които са получавали добавки с хитозан (500 mg 5 пъти на ден) в продължение на 90 дни.
Ако това проучване изглежда обещаващо, то е и единственото, което подчертава значителна загуба на тегло.
Имайте предвид, че загубата на тегло не е насочена към приема на хитозан и засяга цялото тяло (това вече е!) И би довела до отслабване само ако практикувате спорт и се храните здравословно.
Не очаквайте обаче чудо с тази добавка, особено ако наднорменото ви тегло или затлъстяването са стари, с килограми, които трудно ще се свалят.