Ползите от чая Pu-Erh 15 ефекти върху отслабването, кожата и други
Какво пуер ?
Пуер е отлежал и ферментирал чай от провинция Юнан в Китай. Чаят от пуер е уникален, защото идва от естествен процес на ферментация. Този процес окислява листата на растението, като по този начин усилва неговите антиоксидантни ползи.
Също така допринася за характерния вкус и аромат на чая. Въпреки че пуерът има здрава, земна основа, профилът му ще се развие с течение на времето. Това означава, че колкото по-дълго се съхранява, толкова по-вкусно ще бъде.
Прочетете, за да научите повече за потенциалните ползи за здравето, как да го приготвите и др.
1. Той е антиоксидант
Puerh чай съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на увреждане на свободните радикали. Ако не бъдат отметени, свободните радикали могат да причинят заболяване. Пийте чаша пуер винаги, когато имате нужда от малко тласък.
2. Той е антибактериален.
Неговите антибактериални свойства могат да помогнат за защитата на тялото ви от вредни бактерии, като Е. coli. Можете също да го използвате за лечение на леки бактериални заболявания като акне.
3. Противовъзпалително е.
Противовъзпалителните свойства на чая могат да помогнат за облекчаване на зачервяване, подуване и други раздразнения. Те могат също така да облекчат болката, причинена от възпалителни състояния, като артрит.
Можете да прилагате чая локално за лечение на възпалена кожа или да изпиете чаша или две, за да подпомогнете изцелението на тялото отвътре навън.
4. Може да помогне за предотвратяване на фотостареене
Пуер може дори да помогне за предпазване на кожата от фотостареене или признаци на стареене, причинено от увреждане от слънцето. За мнозина пиенето на няколко чаши чай от пуер вече е част от рутината за грижа за кожата, която вече включва ексфолиатори, овлажнител и слънцезащитен крем.
Можете също така да използвате пуер чай, за да направите тонер или спрей за лице. Не забравяйте да го държите в хладилника си и да го напръскате, както желаете.
5. Може да помогне за намаляване на телесните токсини.
Чаят от пуер може да помогне за разграждането и премахването на токсините от тялото. Това включва токсини, за които е известно, че допринасят за увеличаване на теглото. Можете да пиете пуер винаги, когато искате да имате пречистващ ефект върху тялото си.
6. Може да помогне на храносмилането
Чаша чай от пуер може да е точно това, от което се нуждаете, за да подобрите храносмилането и да облекчите разстроен стомах. Доказано е, че помага за балансирането на бактериите в стомаха и червата и помага на тялото да смила тежки ястия.
7. Може да помогне за намаляване на стреса
Чаят от пуер може да помогне за намаляване на стреса чрез регулиране и защита на нервната система. Установено е също, че гама-аминомаслената киселина (GABA), открита в пуер, намалява нивата на тревожност, така че седнете, отпуснете се и отпийте от стреса си.
8. Може да помогне за подобряване на качеството на съня
Въпреки че чайът съдържа кофеин, той всъщност може да помогне за подобряване на качеството на съня ви. Предвид въздействието му върху безпокойството, се смята, че пуерът може да помогне за успокояване на ума, така че да можете да си тръгнете спокойно.
Също така се казва, че Pu-erh насърчава производството на мелатонин, който може да помогне за регулирането на съня ви.
9. Може да помогне за понижаване нивата на холестерола
Пуерът не само може да помогне за понижаване на холестерола, но и неговите защитни ползи могат да помогнат за подобряване на цялостното ви сърдечно-съдово здраве.
10. Може да помогне за облекчаване на симптомите на метаболитен синдром.
Редовното приемане на пуер чай може да помогне за облекчаване на симптомите на метаболитен синдром.
Доказано е, че намалява кръвната захар, намалява затлъстяването и повишава имунитета. Освен това, той понижава холестерола и предотвратява увреждането, причинено от свободните радикали. С други думи, това помага за справяне с петте фактора на синдрома.