Получих резултата от FOODTEST, но нямам представа за два елемента; Foodtest
Получих резултата от FOODTEST, но съм объркан за два елемента. Според предишна информация кускусът се прави от твърда пшеница, т.е. пшеницата е източник на протеин и следователно трябва да се избягва. Според моите резултати обаче имам стойност само 10 за твърда пшеница. И така, как трябва да се тълкува това сега? Ами тестените изделия от твърда пшеница от пълнозърнеста пшеница, мога ли да ги консумирам? Другият ми проблем е маята. Според моя списък само стойността на бирената мая е висока (55), а маята за печене е 16. Мога ли да използвам хлебна мая? Освен това проверих бакпулверите, те съдържат царевично нишесте. Има бакпулвер без царевично нишесте и мая?
Отговор: По време на елиминирането, тъй като има няколко положителни резултата, се фокусирайте предимно върху храни над 60 години. Така напр. яйчен белтък може да бъде включен във вашата диета 2-3 пъти седмично, по-лесно е да го използвате по този начин за готвене. В случай на пшенична позитивност се препоръчва да се избягват източниците на пшеничен протеин. Тъй като твърдата, спелтата и др., Други видове пшеница имат подобна протеинова структура, препоръчително е да се избягва консумацията им колкото е възможно повече, за да се минимизират консумираните количества. За готвене се препоръчва да се използва ръж, ориз, ленено семе, овес, кокос, киноа, сорго и бадемово брашно. Сред хлябовете се препоръчва да се яде чист ръжен или черен хляб. Те съдържат по-малък дял пшенично брашно. Можете да ядете ориз хамлет, ръж абонаменти.
Сред макароните могат да се ядат оризови макарони, но не бих препоръчал макарони без глиадин, съдържа царевица и/или соево брашно. Поради по-високата стойност на царевицата, вместо това включете твърдо тесто. От този аспект кускус може също да се консумира, но ограничаването на консумацията им не трябва да надвишава 1-2 пъти седмично. Трябва да се вземат предвид честотата и количеството.
Елда се нарича елда в тялото, можете да я консумирате. За съжаление, счупената от булгур пшеница не може да се консумира.