Плосък корем след няколко седмици Тази супер закуска с яйца е гладка работа! Рипост

Яйцата са истинска хранителна бомба за закуска: склад на витамини и минерали, плюс съдържанието на протеини е пълно до обяд. Нивото на кръвната Ви захар няма да се отклони от него, така че не искате сладкиши, богати на рафинирани въглехидрати и захар. Това цветно, сочно яйце, което ще се грижи добре за тялото ви, гарантирано ще повдигне вашите сутрини.

след

Флорентински яйца на диетично руло

Съставки за 4 човека:

  • 4 по-големи яйца
  • 2 шепи листа спанак
  • 1 dl майонеза
  • 1 чаена лъжичка оцет
  • Шипка сол
  • 1 чаена лъжичка зехтин
  • прясно смлян черен пипер
  • 2 пълнозърнести кифлички наполовина и препечени