Пеша или колоездене до работа, свързана със значителни ползи за здравето
Няколко проучвания свързват ходенето и колоезденето с ползите за здравето, но все още има дебати за силата на тази връзка. Имайки предвид това, изследователи от Университета в Глазгоу са провели проучване, изследващо връзката между ходенето или карането на велосипед до работа и честотата на сърдечно-съдови заболявания, рак и смърт от всички причини.
Проучването включва 263 450 британски участници със средна възраст 53 години. Те отбелязаха транспортните средства, използвани за отиване на работа и за връщане у дома в обикновен ден. Вариантите включват ходене, колоездене и обществен транспорт или шофиране. В същото време информацията за хоспитализациите и смъртните случаи на субектите се записва за следващ период от пет години.
След коригиране на факторите, които биха могли да повлияят на резултатите, ходенето до работа е свързано с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания и смърт. Но колоезденето до работа е свързано с най-ниския риск на сърдечно-съдови заболявания и смърт, както и нисък риск от смърт от всички причини и рак.
Комбинацията от методи за пътуване - колоездене или редуване на пътуване с моторни превозни средства - е свързана с някои предимства, но само ако активната част е колоездене.
В допълнение, ниският риск от сърдечно-съдови заболявания се наблюдава само при хора, които са ходили повече от 9,6 км на седмица (еквивалент на два часа ходене дневно).
Въпреки че това е само наблюдателно проучване, изследователите казват, че тези резултати са силна основа за подкрепа за „активно пътуване до работното място“, особено градско колоездене.
Редовната консумация на чай, поне три пъти седмично, е свързана с продължителността на живота .
Ново проучване на психолози от Университета в Лийдс разкрива значението на здравословния сън.
Поне за мъжете един нещастен брак може да забави развитието на диабет и да насърчи лечението.
Проучване, проведено във Великобритания и цитирано от Medical Express, показа, че служителите, които са подали оставки .
Неотдавнашно проучване разгледа ефектите от използването на велосипеда като основно транспортно средство върху риска от смущения.
Колоезденето може да бъде начин за релакс, начин за придвижване, но и един от най-много.