Диетолог Леки напитки, някои мобилни страни
Въпреки факта, че наскоро Европейският орган за безопасност на храните обяви, че изкуственият подсладител с аспартам е безопасен за здравето, някои диетолози отхвърлят използването на леки безалкохолни напитки, като казват, че те не помагат за отслабване, водят до преждевременно стареене и разрушават зъбите.
Леките напитки здравословна алтернатива ли са на подсладените със захар? Редакторите на британския сайт Get The Gloss поискаха мнението на няколко специалисти.
За Мигел Торибио-Матеас, президент на Британската асоциация за хранителна терапия, леките напитки не са нищо друго освен „страни“ и който ги консумира, прави голяма лоша услуга на собственото си тяло.
Леките напитки "подвеждат" мозъка, нарушавайки метаболизма
По този начин, според този специалист, Cola Diet, най-популярната от диетичните напитки, по никакъв начин не помага за отслабване. Сместа от газирана вода, оцветители и подсладители като аспартам и ацесулфам К оказва вредно влияние върху зъбите, ускорява появата на бръчки и води до образуването на мастни намотки около кръста.
"Фалшивите захари, присъстващи в леките напитки, заблуждават мозъка, карайки го да вярва, че истинската захар е на път. Когато очакваните калории не пристигнат, се задействат поредица от верижни реакции, които пречат на глада, кръвната захар и засищането." казва Мигел Торибио-Матеас.
Резултатът? Нарушава се метаболизмът, изгарянето на калории става по-трудно, а в корема се появяват грозни и нездравословни мазнини.
Съставката, която придава кисел вкус, ускорява стареенето
Аманда Григс, диетолог в "Баланс клиника" в Лондон, също излиза с изявления за диетата Кола, биейки тревога относно високото съдържание на фосфорна киселина (доза Кола Диета може да съдържа 44 - 62 милиграма фосфорна киселина - повече от други диетични освежителни напитки).
„Фосфорната киселина, съставката, която придава на кока-колата кисел вкус, може да причини много здравословни проблеми и дори да ускори стареенето“, казва тя. В действителност, в експерименти, проведени в Харвардския университет, беше показано, че фосфорната киселина бързо уврежда кожата и мускулите, увеличава риска от остеопороза и камъни в бъбреците.
Леки напитки, вредни за зъбите
Сиан Портьор, говорител на Британската диетична асоциация, излезе с информация за ефекта на леките напитки върху зъбите: „Не само сладките напитки създават проблеми в зъбите. Диетичните напитки, чрез своята киселина, също причиняват щети зъбен емайл ", казва Портьор.
В допълнение към твърденията на тези специалисти, някои от изследванията, проведени през последните години, идват с лоши новини за любителите на леките напитки, свързващи консумацията им с риска от диабет тип 2 и сърдечно-съдови проблеми.