Палпитация в сърцето на магнезия като естествено решение

Публикувано от La Rédaction Médisite на 25.07.2017 г. в 11:01

като

Сърцебиенето понякога се причинява от недостиг на магнезий

Намерен в храната, магнезият играе съществена роля за правилното функциониране на тялото. Той участва в стотици реакции, които се случват в тялото ни. Допринася например за функционирането на сърцето и мускулите, за фиксирането на калция в костите и за умствената свежест. Дефицитът на магнезий поради лоша диета може да доведе до сърцебиене и няколко други симптома: изтръпване, мускулни крампи и болка, спазми, световъртеж, главоболие, стрес, тревожност ...

Как да повишите нивото на магнезий ?

Балансираната диета обикновено помага за предотвратяване на дефицит на магнезий. Предпочитайте зърнени култури, зелени зеленчуци, леща, шоколад, бадеми, орехи и лешници. Всички тези храни, както и някои минерални води, са богати на магнезий. Съществуват и хранителни добавки, специално създадени за борба с дефицита на магнезий.