804 диети, Natman, Mayo или други производни на Dukan предупреждават за опасност!

Автор (и): Mickaël Dieleman, редактиран от редакцията

Лятото идва и много хора искат да свалят няколко килограма, които чувстват, че имат излишни. Но внимавайте за неефективните "диети", защото те са твърде небалансирани - дори опасни - предупреждава Микаел Дилеман, диетолог-диетолог в Лион, за France-Soir.

Преди лятото краш диетите могат да ви помогнат да отслабнете бързо, но на каква цена?

Ние правим равносметка на четири от тях.

> Диетата 804

Това име на американската тайна база всъщност означава нещо съвсем различно: „8 дни, 0 умора и 4 действия за отслабване“.

Конкретно е необходимо яжте супа и приемайте таблетки (денем и нощем) и не яжте нищо друго.

Няма протеини, мазнини, въглехидрати: нито едно от основните хранителни вещества за нашето здраве и енергия.

Таблетките имат ефект на подчертаване на отслабващия ефект например с гуарана и релаксиращи ефекти през нощта.

Всъщност ще има загуба на тегло. не защото решението е добро, а защото няма какво да се яде!

Така че, когато ядете отново, ще има ЗАДЪЛЖИТЕЛНО наддаване на тегло.

Присъда: решение, което трябва спешно да бъде забравено и цитирано поради неговата опасност.

> 4-дневната диета "Натман"

Това е диета за отслабване което се състои в яденето на зеленчуци и протеини, колкото искате, за да не чувствате глад или да ви липсва.

Смята се, че след 4 дни не може да има недостиг на липиди, протеини и витамини, но се препоръчват хранителни добавки.

Всъщност може да има загуба на тегло от 4 килограма за 4 дни.

Но след това има възобновяване на "нормалната", обичайна диета, която ще бъде последвана от възстановяване на теглото, ако навиците не се променят.

Тази „диета“ е все едно да се подложите на диета високо протеин.

Принципът на хиперпротеина е да да не приемате въглехидрати или много малко, така че да отслабнете благодарение на тази липса и да компенсирате загуба на мускули от много важен прием на протеини.
Този тип диета е опасна за вашето здраве защото тялото ни се нуждае от добри въглехидрати за енергия и за изгаряне на калории, и излишъкът от протеин уморява бъбреците.