Сангрия ли ви дебелее Блогът
Както всички сладки алкохолни напитки, сангрията има тенденция да ви затлъстява, особено ако се консумира без умереност. Въз основа на вино, пресни плодове, сок игазирана вода, калорийното му съдържание се оценява на близо 80 kcal на чаша.
Вредното въздействие на сангрия при диета за отслабване
Sangria е вкусна смес, вкусена през летния период, но чието съдържание е силно калорично поради наличието на няколко сладки съставки. Затова, за да не напълнеете, препоръчително е да предпочитате пресни плодове, а не плодов сок в тухли, и да приемате газирана вода в ущърб на лимонада.
Виното, червено или бяло, не се препоръчва при диета за отслабване, дори ако не го влошава, когато се пие умерено.
Яжте добре сангрия
Бърз и здравословен начин за приготвяне на вашата домашна сангрия е използването на термомикс. Препоръчително е да го приготвите предния ден, за да го оставите за 24 часа в хладилника и да го консумирате много студен. По този начин всички аромати се смесват фино.
Често се сервира в гарафа, с кубчета лед, след това се сервира с черпак. Идеалното е да му се насладите с парченца цели плодове, за да уловите всеки вкус.
Няколко съвета ви позволяват да променяте рецептите: по-специално е възможно да приготвяте сангрии без алкохол или да разреждате напитката с малко вода, за да стане по-малко силна и сладка.
Ползите от сангрия
Въпреки че тази празнична напитка не винаги се препоръчва по време на диета, тя има много добродетели. Всъщност чаша червено вино - централна съставка в сангрия - има средно 125 калории и почти 4 грама въглехидрати.