Палео хранене и други вълнуващи теории Kozma Solid The Nutrition; голям; въпрос
Часова зона: UTC + 2 часа [отворено]
Палео хранене и други вълнуващи теории
Дори не съм срещал сравнение като това, което ще напиша сега, защото хората са склонни да вярват в собствената си теория с убеждение и рядко са склонни да я отменят.
Занимавам се с това, което ям от поне 10 години. През това време прочетох много по темата и се запознах с различни теории. Въз основа на тези и на моя собствен опит, аз разработих свой собствен стил. Преди няколко месеца обаче се запознах с палеолитното хранене на Габор Шенди. с неговата книга; или, за по-голяма точност, не прочетох книгата, но в мрежата на форума на Палео много.
Сега съм пълен със заплитания какво, кога, защо и как. Ето защо си мислех, че ще публикувам знанията си тук и ще ги обсъдя!
И така, различните хранителни насоки:
Други правила:
• Контрол на тялото: строго погледнато, можем да ядем всичко, освен протеинов или въглехидратен тип по време на хранене, защото смятат, че стомахът и тънките черва не могат да създадат едновременно кисела и алкална среда за храносмилане и ако ям картофи (въглехидрати) и месо в същото време (протеини), води до недостатъчно храносмилане.
• Колкото по-малко плодове и зеленчуци се режат, тъй като колкото по-голяма е режещата повърхност, толкова по-летливи са витамините и повече ензими.