Пациентите с IBS често трябва да променят целия си живот - WELT
Ако стомахът е постоянно подут, това може да е признак на синдром на раздразнените черва
Източник: Гети Имиджис
До 30 процента от германците страдат от синдром на раздразнените черва. Никое лекарство няма да ви помогне за постоянно. Но със специална диета можете да разберете дали някои храни са виновни.
Няма схема, няма обяснение: болката в стомаха идва и след това отново отива, както и газовете, големият стомах, запек и диария. Ако имате такива симптоми, по-скоро не трябва да използвате лекарства без рецепта, а по-скоро да отидете на лекар. „Трябва да изключите сериозни заболявания като инфекции или рак на дебелото черво“, казва Ричард Рейдш. Той е главен лекар в отделението по гастроентерология в болница „Сейнт Йозефс“ във Висбаден.
Лекарите често могат да разберат какъв е проблемът с кръвни тестове, ултразвук или колоноскопия. Но понякога не. Тогава те говорят за синдром на раздразненото черво. Това е болест, която все още е озадачаваща. Това не е животозастрашаващо или заразно. Но това натоварва пациентите и често ги ограничава сериозно в ежедневието им.
Raedsch изчислява, че 25 до 30 процента от германците страдат от синдром на раздразнените черва. Особено жените. Никой не знае защо мъжете са по-малко засегнати. За причините се знае малко. „Има индикации, че психиката може да играе роля“, казва лекар и алтернативен лекар Томас Соколик от Кройцтал.
Червата са проникнати от мрежа от нерви. Тази система е тясно свързана с мозъка. Стресът, гневът или скръбта могат да проникнат в стомашно-чревния тракт и да смесят всичко там.
Диетата FODMAP
„Някои хранителни навици също могат да причинят проблеми със чувствителния стомах“, казва Raedsch. Воденето на дневник поне временно може да помогне да се разбере дали симптомите се дължат на непоносимост към определени храни или не. „Понякога само лукът, някои подправки или млечни продукти не могат да се справят със стомашно-чревния тракт“, казва Соколлик. Ако тези продукти бъдат пропуснати, хората понякога се чувстват по-добре.
Ако човек не може да разбере кои храни причиняват симптомите, лекарите препоръчват на някои пациенти да спазват строга диета. След това те трябва да се справят без определени вещества, а именно ферментируеми олиго-, ди- и монозахариди и полиоли (захарни алкохоли).
Червата добре, всичко добре
24-годишната Джулия Ендърс може да направи нещо, от което много жени се притесняват: Говорейки открито за червата и неговата чувствителност. Както тук, в промоционалното видео за нейната книга "Gut mit Charme".
Източник: Ullstein Verlag
FODMAP съкращава тези вещества. Те се съдържат в храни, съдържащи фруктоза, лактоза и сорбитол. Следователно пациентите трябва временно да забранят от диетата си костилкови плодове, зеле, бобови растения, млечни продукти и сладкиши. Те могат да причинят проблеми в храносмилателния тракт.
След един до два месеца радикален отказ от FODMAP, симптомите често напълно изчезват. След това започва фаза на теста: озвучавате коя от пропуснатите храни можете да понасяте и в какви количества. След това се изготвя индивидуален хранителен план, с който страдащите от синдром на раздразнените черва остават възможно най-безсимптомни.
„Тази диета трябва да се провежда само под медицинско ръководство“, подчертава Raedsch. Според него не винаги има смисъл, тъй като радикалният отказ от FODMAP лишава организма от спешно необходими хранителни вещества.
Настройте собствения си живот
Най-вече тези, които страдат от синдрома, се нуждаят от търпение. Откриването на това, което помага на всеки пациент, отнема време. Лекарите предписват болкоуспокояващи и антиспазматични лекарства, за да предотвратят пациентите да страдат толкова много. Билкови лекарства като ким, копър или анасон, например като чай, също могат да помогнат. Понякога се използват и антидепресанти. "Около една трета от страдащите от синдром на раздразнените черва имат депресивни поведенчески характеристики", казва Райдш. Антидепресантите не само разведряват настроението, но и оказват влияние върху нервната система в червата.