П) 5 рецепти, които могат да се направят в микровълнова фурна
Студент ли сте и имате само микровълнова печка? Можете да направите десетки рецепти сами с помощта на това малко устройство. Въпреки че мнозина вярват, че микровълновата фурна може да се използва само за затопляне на готова храна или за приготвяне на различни полу-ястия, микровълновата фурна може да ви помогне да направите прости рецепти от нулата.
В тази статия ще ви представим 5 прости рецепти, с малко съставки, което може да се направи директно в микровълновата фурна за минути . По този начин не използвате десетки чаши, чинии или тигани и доста бързо приготвяте обилен обяд.
1. Паста с мак (сирене)
Тази американска рецепта е много популярна, защото е засищаща и вкусна. Въпреки че за оригиналната рецепта ви е необходима тенджера, която да свари макароните и една, за да ги поставите във фурната, за микровълновата рецепта ви трябва само здрава чаша.
Всичко, което трябва да направите, е да добавите суровите макарони към чашата, заедно с няколко супени лъжици вода. Поставете ги във фурната за 3-4 минути, в зависимост от мощността на фурната. След като пастата заври, извадете чашата и добавете чаена лъжичка масло, 2 супени лъжици мляко и настъргано сирене чедър или моцарела. Поставете ги в микровълновата за 1-2 минути и хапнете обилно.
2. Омлета
Искате ли да се храните здравословно и да приемате много протеини? Тогава омлетът е идеалната храна! Не са ви необходими тиган и печка, а само микровълнова печка.
Счупете две яйца и ги разбъркайте с вилица. Поставете ги в чаша или топлоустойчив съд в микровълновата печка. Ако не искате да ядете обикновен омлет, можете да добавите шунка или настъргано сирене към яйчената смес.
Използвайте фурната, настроена на максимална мощност, за да приготвите омлета само за 3 минути.
3. Торта с нест в чашата
Харесвате нещо сладко и не искате да купувате от магазина? Можете сами да приготвите обикновена торта директно в микровълновата фурна.
За най-добрата торта са ви необходими:
- 1 чаена лъжичка нос или разтворимо кафе
- 2 супени лъжици подсладено какао на прах;
- 1/4 чаена лъжичка бакпулвер;
Поставете сухите съставки (брашно, нест, бакпулвер, какао и захар) в топлоустойчива чаша). Смесете ги добре и налейте млякото, разбитото яйце и разтопеното масло или масло. Хомогенизирайте състава и го поставете във фурната за 1-2 минути, като настроите фурната на максимална мощност.
4. Картофени чипове
Искате ли да похапнете нещо, но нямате нищо в общежитието? Необходими са ви само 2 картофа, няколко подправки и 1 чаена лъжичка масло, за да приготвите здравословна порция чипс за себе си.
Обелете тиква, настържете го и го нарежете на филийки. Измийте ги в купа с вода. Изцедете ги и абсорбирайте излишната вода от тях със салфетка. Поставете лист за печене в чиния и поставете картофите. Поръсете с олио и добавете любимите си подправки.
Накрая ги сложете в микровълновата за 3-4 минути на максимална мощност. След като потъмнеете, обърнете ги и ги оставете за още 1-2 минути, докато станат хрупкави.
5. Ризото с гъби
Ризотото е идеалната рецепта за проста и вкусна вечеря. За ризото ви трябват половин чаша дългозърнест ориз, вода или пилешка супа и консервирани гъби.
Поставете ориза в чашата, добавете вода или пилешка супа, докато напълните чашата. Поставете сместа във фурната и покрийте чашата с топлоустойчиво фолио. Оставете ориза във фурната за 10 минути. След това го извадете и добавете четвърт чаша вода или супа и нарязани гъби. Оставете препарата във фурната за около 3 минути.
Има десетки рецепти, които можете да направите директно в микровълновата, просто трябва да сте изобретателни. Освен това не забравяйте да проверите мощността на фурната, за да не изгорите или оставите съдовете твърде малко.