Австралиец яде само картофи за една година и отслабна с 53 килограма
Австралиецът Андрю Флиндърс Тейлър реши да отслабне и в продължение на една година яде по различни начини само картофи.
Според MensHealth Тейлър, който тежал над 150 кг, се заел да отслабне и успял да отслабне.
Спазвал диета, състояща се изключително от картофи и ял картофи от различни сортове, включително сладки картофи.
За да овкуси храната, той използва сушени билки, червен пипер или сос за барбекю.
И когато направи пюрето, добави само соево мляко към картофите.
Тъй като той нямаше месо в диетата си, той редовно приемаше витамин В12.
Андрю Флиндърс Тейлър нямаше ограничения за ядене на картофи и ядеше, докато се насити.
През първия месец, макар и да не следваше никакви тренировки, той успя да свали 10 кг, но след това започна да тренира по час и половина на ден. Така след една година той успя да свали 53 килограма