OTSZ Online - Кога да приемате добавки

Не можем да предотвратим развитието на хронични заболявания, като приемаме хранителни добавки.

кога

Пазарът и оборотът на хранителните добавки е огромен, само в САЩ през 2016 г. ок. Закупени са такива лекарства на стойност 41,1 милиарда долара. Почти една трета от възрастните в САЩ използват някаква форма на мултивитамини/минерални добавки, но Академията по хранене и диететика предупреждава срещу рутинната и безразборната употреба на тези добавки.

Списание на Академията по хранене и диететика c. Според резолюция, публикувана на 20 ноември 2018 г., препаратите, съдържащи някои витамини и минерали, могат да бъдат ефективни, ако диетата не съдържа тези микроелементи, но не е научно доказано, че редовното им използване би защитило здравите хора от хронични заболявания. Тези заключения са направени от становищата на редица организации (включително Националните здравни институти, Агенцията за здравни изследвания и качество и Работната група за превантивни услуги в САЩ).

В своята резолюция д-р Мелиса Вентура Мара (Университет в Западна Вирджиния) и д-р Ригън Бейли (Университет Пърдю, Индиана) обясняват, че неадекватните диети могат да бъдат особено опасни по време на растеж, хронични заболявания, малабсорбция, бременност и кърмене и старост. Недостатъчното хранене и правилното използване на мултивитамин/минерална добавка наистина могат да компенсират диетичните недостатъци, тъй като по-старо проучване на NHANES установи, че 25-70% от американците са с ниско съдържание на калций, магнезий и A, C, D и E. консумират витамин (Fulgoni).