Отстраняване на мазнини с желязна топка ЮЖНА УНГАРИЯ Сегед, Сегед и околностите

Нова, но вековна форма на обучение се разпространява сред спортисти и бойни артисти - но и сред обикновения човек. До няколко седмици обучението ще започне и в Сегед: попитахме Тамас Варга, инструктора по новия метод в Сегед, за гири.

Гиря, известна още като girja, може да помогне на потребителите си с добро здраве, отлични физически способности и добър външен вид. Традиционната руска желязна гира - най-подобна на гюле, към която е прикрепена дръжката на куфар - оформя фигурата в допълнение към издръжливостта. Базираната на гиря програма за обучение първо се разпространи сред спортисти, бойни артисти и специални формирования, но е и изключително полезна за обикновения човек.

„Целта не е да се създадат изпъкнали мускулни снопове, а да се създаде сила, която да може да се използва в ежедневието“, подчертава Тамас Варга, инструктор от Сегед, който е учил от американския националист Павел Цацулин, американецът. „Гирята извайва мускули, подобни на античните скулптури, и елиминира излишните мазнини“, докладва той за външните ефекти от формата на упражнения. - Въпреки че системата не е предназначена основно за оформяне на тялото, тези, които трябва да отслабнат, ще загубят голямо количество мазнини, а тези, които качват твърде тънки, правилни мускули. Развива мускулите там, където е необходимо, добавя експертът.

Тамаш Варга: При упражнения, базирани на суинг, теглото може да стане четири пъти по-силно. Снимка: Руберт Мишколци

Kettling се основава на балистични, т.е. динамични и статични упражнения: при първите техниката е точката, а при вторите - големината на тежестта. - Дъмбелите се предлагат в различни размери. Мъжете обикновено започват да учат с 16, а жените с 8 кг топки, защото при упражнения на базата на люлка теглото може да стане четири пъти по-силно - инструкторът ни разказва за топките с клещи.

---